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Santé et bien être

Nous avons besoin d’une véritable révolution alimentaire pour les personnes et la planète !

L'alimentation est au cœur de toute civilisation stable et prospère. Pourtant, il est urgent de changer notre système alimentaire afin de le rendre viable...

Pourquoi la nourriture affecte l’humeur ? (et comment une alimentation saine peut l’améliorer)

Nous associons souvent la faim à notre estomac. Et si je vous disais que c'est votre cerveau qui a faim ? Des choix alimentaires que nous...

Le Canada va exiger des avertissements nutritionnels sur certains aliments !!

À partir de 2026, le Canada exige que des avertissements nutritionnels soient affichés sur le devant des aliments préemballés contenant des niveaux élevés de...

4 aliments qui peuvent aider à stimuler votre métabolisme !

Un métabolisme sain est essentiel à une bonne santé générale. Avoir un bon métabolisme peut aider le corps de bien des façons. Ajoutez ces...

Les aliments qui peuvent ralentir votre métabolisme et empêcher la perte de poids !

Vous avez tout essayé mais vous n'arrivez toujours pas à perdre du poids ? Votre régime alimentaire pourrait ralentir votre métabolisme. Voici quelques aliments...

Cancer du sein et régimes à base de plantes : Les aliments malsains sont liés à un risque accru de 20 %.

L'indice de masse corporelle et le régime alimentaire ont tous deux été associés à un risque accru de cancer. Cependant, la nature exacte...

Les 5 meilleurs légumes pour perdre du poids, selon les diététiciens

Ajoutez ces délicieux aliments à votre prochain repas. On ne peut pas se tromper en mangeant des légumes. En fait, selon la Harvard School of...

Voici les meilleurs aliments pour renforcer le système immunitaire, selon les experts en nutrition

Des myrtilles aux huîtres, les experts en nutrition affirment que ces aliments vous aideront à renforcer votre immunité. Pour renforcer votre immunité, pensez à...

Une alimentation saine pour les adolescents : Un guide complet.

Les adolescents ont des besoins nutritionnels différents de ceux des adultes (1). De la puberté au début de l'âge adulte, le corps est dans une...

Nutrition : 9 aliments qui sont meilleurs cuits que crus ?!

Les régimes alimentaires crus sont une tendance relativement récente. Ils partent du principe que moins les aliments sont transformés, mieux c'est. Cependant, tous les aliments...
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