Manger Méditerranéen

Adoptez un régime méditerranéen !

Avez-vous entendu parler du régime méditerranéen ? La Méditerranée est un groupe de pays partageant le littoral de la mer Méditerranéenne, dont l'Espagne, l'Italie,...

Régime méditerranéen ou régime végétalien (vegan) – lequel est meilleur ?

Le régime méditerranéen et le régime végétalien (vegan) sont deux régimes alimentaires très répandus. Tous deux ont été bien étudiés pour leurs nombreux avantages...

15 herbes, épices et condiments méditerranéens indispensables à tout cuisinier !

La cuisine méditerranéenne est connue comme l'une des plus savoureuses au monde. Cela est dû en partie à l'utilisation d'épices savoureuses au lieu du...

Une étude identifie 10 facteurs liés au risque de maladie d’Alzheimer !

Il n'existe pas de traitement efficace de la maladie d'Alzheimer, mais les scientifiques espèrent identifier des facteurs de risque précoces que les médecins...

5 meilleures applications de nutrition à télécharger en 2022

Manger sainement n'est pas toujours facile. Mais il existe de nombreuses applications qui proposent des outils et des ressources pour vous permettre d'atteindre vos...

Marcher seulement 10 minutes de plus par jour pourrait prolonger la vie de nombreuses personnes !

Selon une nouvelle étude publiée dans la revue JAMA Internal Medicine, si la plupart des gens faisaient seulement 10 minutes supplémentaires de marche (ou...

3 bienfaits de la coriandre !

La coriandre, appelée aussi persil de Chine ou persil arabe, est une plante condimentaire et médicinale riche en nutriments importants, comme les vitamines A,...

Hypothyroïdie : Symptômes, causes et traitement

200 millions de personnes dans le monde souffrent d'une forme de maladie thyroïdienne : hypo et hyperthyroïdie. L'hypothyroïdie est une pathologie qui touche aujourd'hui en France...

Spiruline : quels sont ses bienfaits ?

Qu'est-ce que la spiruline ? La spiruline est une micro-algue de la famille des cyanobactéries. Pour autant, la spiruline est comestible par l'homme et présente...

4 desserts méditerranéens pour satisfaire vos envies de sucré

Le régime méditerranéen existe depuis bien plus longtemps que tout autre régime alimentaire à la mode. Il est basé sur la cuisine traditionnelle de...

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