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Le Régime Méditerranéen

(CNN) Le modèle alimentaire le plus sain pour 2023 est le régime méditerranéen

La série de victoires continue. Pour la 5ème année consécutive, le régime méditerranéen a été élu meilleur régime par U.S. News & World Report,...

Quelle est la base du régime méditerranéen ?

Le régime méditerranéen est l'un des régimes alimentaires les plus sains et les plus équilibrés au monde. Basé sur les habitudes alimentaires traditionnelles des...

Effet protecteur du régime méditerranéen : Focus sur le cancer et le risque cardiovasculaire

L'occurrence plus faible du cancer et des maladies cardiovasculaires dans la population du bassin méditerranéen a été liée aux habitudes alimentaires de la région....

Les bienfaits d’ajouter un filet d’huile d’olive à votre alimentation

Les Grecs de l'Antiquité avaient vu juste lorsqu'ils ont qualifié l'huile d'olive d'"élixir de jeunesse et de santé". Des siècles plus tard, la recherche...

Le régime méditerranéen pourrait jouer un rôle clé dans la prévention du déclin cognitif

Des études montrent que les niveaux de certains métabolites sanguins, qui sont les produits intermédiaires ou finaux du métabolisme humain, sont associés à...

Les habitudes saines que suit Cameron Diaz pour être au mieux de sa forme à 50 ans

La star de "Charlie's Angels" a 50 ans, elle est en forme et vit une vie saine... Cameron Diaz peut nous apprendre plus d'une chose...

Que contient le régime méditerranéen et comment s’y mettre ?

Si vous vous intéressez aux habitudes alimentaires saines, vous connaissez probablement les bienfaits du régime méditerranéen. Mais si vous commencez tout juste à tester une...

Menu-semaine de régime méditerranéen sans sucres ajoutés

Parmi les sucres apportés par notre alimentation, on distingue les sucres naturellement présents dans les fruits, les légumes et les produits laitiers, et les...

Le microbiome intestinal pourrait être la « boîte noire » de la recherche en nutrition

Dans un récent article publié dans la revue Cell, des chercheurs de l'Université d'Alberta, au Canada, et de l'University College Cork, en Irlande, ont...

Voici un menu simple qui garantit une alimentation saine pour la journée…

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour que les enfants soient actifs et pleins d'énergie tout au long de la journée. Ils ont...
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