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Le Régime Méditerranéen

Oubliez la fontaine de jouvence ; le régime méditerranéen ralentit le processus naturel de vieillissement !

Les personnes qui ont suivi un régime alimentaire riche en fruits, légumes, poisson, céréales complètes, légumineuses et huiles d'olive semblent avoir constaté...

Les principales différences entre le régime cétogène (keto) et le régime méditerranéen

* Le régime méditerranéen est fondé sur la consommation d'aliments non transformés et riches en nutriments. La diète cétogène, ou régime cétogène, est un...

L’huile d’olive nourrit le cerveau et peut protéger contre la maladie d’Alzheimer

Comme si nous avions besoin de plus de raisons pour suivre un régime de style méditerranéen, alors que de nombreuses tendances alimentaires vont et...

Quel est le meilleur fromage pour la santé ?

Le fromage est un produit laitier qui se décline en centaines de styles, de textures et de saveurs différentes. Il...

Le meilleur régime alimentaire en 2019

Le régime méditerranéen occupe la première place cette année, grâce notamment au fait qu'il met l'accent sur les fruits, légumes, légumineuses, huile...

Le régime nordique est-il vraiment plus sain que le régime méditerranéen ?

Vous avez probablement entendu parler de la diète nordique. Les titres en font le régime le plus sain au monde, même plus sain que...

Selon une nouvelle étude de l’OMS, adopter le régime méditerranéen pourrait réduire le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires !

La Grande-Bretagne pourrait réduire ses taux de cancer, de diabète et de maladies cardiovasculaires en adoptant un régime de style méditerranéen, suggère une étude...

L’Origan, un petit trésor de la Méditerranée !

Origan ou origan commun (Origanum vulgare), également marjolaine sauvage ou marjolaine vivace, tire son nom du latin, “oros” signifiant montagne et “ganos” pour la...

Le MEILLEUR régime alimentaire de l’année, à essayer en 2018 !

Perdre du poids ou manger plus sainement font partie des résolutions classiques que beaucoup de gens se promettent de prendre au début de chaque...

L’olive, symbole de paix et de sagesse.

L’olive, (nom scientifique : olea europaea), de la famille des oléacées, petit fruit de l'olivier. C’est le plus ancien fruit cultivé dans le monde. Les olives...

A Must Try Recipe

Pouvez-vous reconnaître l’animal caché ? Secouez la tête !

Pouvez-vous reconnaître l'animal caché dans cette illusion d'optique ? Secouez la tête pour identifier l’animal !

Les meilleures tisanes pour soulager l’asthme (difficultés à respirer)

L'asthme est une maladie chronique qui affecte les voies respiratoires, au niveau des bronches et des petites bronches, les bronchioles, qui s'enflamment...

17 Meilleurs aliments pour baisser (ou réguler) le taux de sucre dans le sang

Pour les personnes souffrant de prédiabète, de diabète ou d'autres maladies qui affectent le taux de sucre dans le sang, l'alimentation est...

Jus de carotte, ananas, gingembre et ail pour booster ses défenses immunitaires

Ce jus étonnant fait de quatre aliments puissants est un must. En effet, ces fruits ont des propriétés anti-inflammatoires,...

41 cures de jus à découvrir !

Autrefois, les cures de jus étaient très courantes car les gens se fiaient davantage aux remèdes maison qu'aux médicaments. On peut trouver...