Le Régime Méditerranéen

(CNN) Le modèle alimentaire le plus sain pour 2023 est le régime méditerranéen

La série de victoires continue. Pour la 5ème année consécutive, le régime méditerranéen a été élu meilleur régime par U.S. News & World Report,...

Quelle est la base du régime méditerranéen ?

Manger Méditerranéen

Le régime méditerranéen est l'un des régimes alimentaires les plus sains et les plus équilibrés au monde. Basé sur les habitudes alimentaires traditionnelles des...

Le Régime Méditerranéen

Effet protecteur du régime méditerranéen : Focus sur le cancer et le risque cardiovasculaire

Manger Méditerranéen

L'occurrence plus faible du cancer et des maladies cardiovasculaires dans la population du bassin méditerranéen a été liée aux habitudes alimentaires de la région....

Le Régime Méditerranéen

Les bienfaits d’ajouter un filet d’huile d’olive à votre alimentation

Manger Méditerranéen

Les Grecs de l'Antiquité avaient vu juste lorsqu'ils ont qualifié l'huile d'olive d'"élixir de jeunesse et de santé". Des siècles plus tard, la recherche...

Le Régime Méditerranéen

Le régime méditerranéen pourrait jouer un rôle clé dans la prévention du déclin cognitif

Manger Méditerranéen

Des études montrent que les niveaux de certains métabolites sanguins, qui sont les produits intermédiaires ou finaux du métabolisme humain, sont associés à...

Le Régime Méditerranéen

Les habitudes saines que suit Cameron Diaz pour être au mieux de sa forme à 50 ans

Manger Méditerranéen

La star de "Charlie's Angels" a 50 ans, elle est en forme et vit une vie saine... Cameron Diaz peut nous apprendre plus d'une chose...

Le Régime Méditerranéen

Que contient le régime méditerranéen et comment s’y mettre ?

Manger Méditerranéen

Si vous vous intéressez aux habitudes alimentaires saines, vous connaissez probablement les bienfaits du régime méditerranéen. Mais si vous commencez tout juste à tester une...

Le Régime Méditerranéen

Menu-semaine de régime méditerranéen sans sucres ajoutés

Manger Méditerranéen

Parmi les sucres apportés par notre alimentation, on distingue les sucres naturellement présents dans les fruits, les légumes et les produits laitiers, et les...

Le Régime Méditerranéen

Le microbiome intestinal pourrait être la « boîte noire » de la recherche en nutrition

Manger Méditerranéen

Dans un récent article publié dans la revue Cell, des chercheurs de l'Université d'Alberta, au Canada, et de l'University College Cork, en Irlande, ont...

Le Régime Méditerranéen