Plats

Salade Caprese à l’avocat

Cette salade caprese à l'avocat a toutes les saveurs d'une salade caprese classique avec l'ajout d'avocat crémeux. La vinaigrette balsamique douce et piquante lie...

Salade d’haricots blancs au thon

Le mariage traditionnel italien du thon en conserve et des haricots cannellini forme un repas très simple et rassasiant. À servir sur une salade...

Poulet crémeux à l’ail, poêlé aux épinards

Des escalopes de poulet, enrobées d'une sauce crémeuse à l'ail, alors que les épinards ajoutent une touche de couleur et de nutrition dans cette...

Pizza rapide au houmous

Je m'assure de toujours avoir les ingrédients nécessaires pour pouvoir préparer cette pizza en une minute. J'aime utiliser des tomates fraîches au lieu de...

Sardines rôties à l’ail et aux herbes de la Méditerranée

Il y a tant à dire sur le poisson, en particulier lorsqu'il s'agit du régime méditerranéen. Les méditerranéen consomment traditionnellement des petits poissons bon...

Pavé de saumon rôti, tomates à l’ail et aux olives

Les demi-tomates cerises rôtissent à côté des filets de saumon et en font une délicieuse garniture associée à des olives, de l'ail et du...

Patate douce farcie aux haricots noirs, arrosée de sauce houmous

À la fois copieuse et simple à préparer, cette patate douce farcie aux haricots noirs, au chou et arrosée de sauce houmous est un...

Wraps vegan à la laitue

Pour ces wraps à la laitue faciles à préparer, nous remplaçons la garniture chaude traditionnelle par une garniture froide à base de haricots, d'herbes...

Salade d’avocat, concombre et radis

Lassé de manger les mêmes vieilles salades ? Cette recette du régime méditerranéen devrait à nouveau vous enthousiasmer ! Elle a un croquant incroyable et...

Salade méditerranéenne de pommes de terre frites, tomates et roquette

Le vrai régime méditerranéen comprend des pommes de terre.  Cela ne signifie pas des frites avec un Big Mac et un coca… Les pommes...
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A Must Try Recipe