Plats

Bol de légumes arc-en-ciel

* Bol de légumes arc-en-ciel Un arc-en-ciel de légumes dans un bol de nouilles, le tout servi avec une sauce cacahuète maison. 4 Personnes Temps de préparation :...

Epeautre aux champignons et petits pois

* Epeautre aux champignons et petits pois L’épeautre est un grain méditerranéen à saveur de noisette qui a été utilisé depuis l'époque de l’Egypte ancienne!...

Galette méditerranéenne au Baba ganousch

* Galette méditerranéenne au Baba ganousch Le baba ganousch ou baba ghanouge ( en arabe : بابا غنوج , bābā ghannūj), appelé aussi moutabbal (prononcé...

Poke Bowl de saumon à l’avocat

* Poke Bowl de saumon à l’avocat Un plat hawaïen composé de cubes de poisson cru marinés dans un mélange à base de sauce soja...

Linguine à la scarole et aux crevettes

* Linguine à la scarole et aux crevettes 6 portions Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 200g linguine, de blé entier 4 cuillères...

Crêpes asperges, poulet et fromage

* Crêpes asperges, poulet et fromage 4 portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 3 cuillères à soupe d’huile d'olive 2 1/2 tasses...

Salade méditerranéenne de thon et d’épinards

* Salade méditerranéenne de thon et d'épinards Cette salade de thon passe à un autre niveau avec les olives, la feta et la vinaigrette au...

Salade de couscous et de fruits

* Salade de couscous et de fruits Essayez cette salade de couscous aux fruits et aux amandes, accompagnée d’un œuf, de saumon grillé ou de...

Penne au poulet et aux asperges

* Penne au poulet et aux asperges Un plat léger mais super-savoureux de pâtes, avec des asperges fraîches cuites dans le bouillon avec de l'ail...

Soupe aux lentilles

* Soupe aux lentilles 6 portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 70 min Ingrédients 1 oignon, haché 1/4 tasse d'huile d'olive 2 carottes, coupées en...

A Must Try Recipe

Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !

Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.

Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?

Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...

Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !

S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...

Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?

Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...

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Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).