Entrées
Comment faire des petits pois grillés à l’ail ?
Vous pouvez préparer vous-même ce plat à grignoter devant la télévision, en lisant un livre ou en surfant sur le net : Ses...
Boissons
Jus de pomme verte-concombre au gingembre
Temps de Préparation : 5 minutes Pour 1 personne Ingrédients 2 pommes vertes
Apéritifs
Encas et amuse-bouches : 7 recettes méditerranéennes à préparer en moins de 10 minutes
Adoptez le régime alimentaire le plus sain du monde grâce à ces délicieuses recettes de collations méditerranéennes. Découvrez des...
Glaces et sorbets
Glace aux fruits séchés et confits
8 portions
Temps de préparation : 20 min
5 à 10 heures de repos Inspirée de la plombière, crème glacée traditionnelle, chaque boule de cette friandise savoureuse (et...
Entrées
Salade grecque de concombres, tomates et feta
C'est l'une de nos salades d'été préférées. Cette salade classique et rafraîchissante se marie parfaitement avec de l'agneau grillé. * Salade grecque de concombres, tomates et...
Recettes
35 façons de se régaler avec les graines de chia !
Les graines de chia sont minuscules mais extrêmement nutritives. 2 cuillères à soupe (30 grammes) contiennent 10 grammes de fibres, 5 grammes de protéines et...
Boissons
Comment faire fondre la graisse abdominale grâce à cette boisson minceur, nutritive et saine ?
Nous voulons tous être en forme, sveltes et musclées. Nous aimerions tous nous débarrasser de ce surplus de poids, mais nous ne savons pas...
Plats
Saumon au four – riz brun – haricots verts
Une recette qui allie le moelleux du pavé de saumon et le
croquant des haricots verts : * Saumon au four...
Entrées
Ces bouchées de chou-fleur au parmesan seront votre nouvelle obsession…
Pensez chou-fleur pour votre prochaine collation ! Ces
bouchées de chou-fleur sont un plat d'accompagnement facile et délicieux à
préparer. Le...
Apéritifs
Huile d’olive aromatisée à l’ail et au romarin
Une huile maison aromatisée au romarin et à l'ail qui
accompagnera parfaitement vos plats. * Huile d'olive aromatisée à l'ail...
A Must Try Recipe
Le Régime Méditerranéen
Comment perdre du poids avec la cuisine méditerranéenne ? 5 conseils à suivre !
Oui, vous pouvez perdre du poids avec la cuisine méditerranéenne. De nouvelles recherches issues de l'étude PREDIMED ont...
Santé et bien être
Farines à faible indice glycémique
Qui n'aime pas le pain, les muffins, les biscuits, les cookies et les crêpes ? Ces produits riches en glucides sont délicieux...
Santé et bien être
Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !
Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.
Santé et bien être
Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?
Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...
Santé et bien être
Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !
S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...