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Beurre de potiron

C’est votre Nutella d'automne. Préparez ce beurre de potiron tout au long de la saison pour ajouter une saveur chaleureuse à vos pains, à...

Salade grecque aux haricots verts

* Salade grecque aux haricots verts 4 portions Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 5-15 min Ingrédients ½ kg de haricots verts Sel et poivre au...

Spaghetti de courgette avec sauce à l’avocat

* Spaghetti de courgette avec sauce à l'avocat Temps de préparation: 10 min Ingrédients 4 petites (ou 2 grandes) courgettes, en spaghettis* 1 avocat 1/2 concombre,...

Muffins aux brocolis

* Muffins aux brocolis Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: 20 min Ingrédients 3-4 tasses de brocoli, coupé en fleurettes de taille égale 1 tasse...

Toast aux pêches et pistaches

* Toast aux pêches et pistaches 1 portion Temps de préparation: 5 min Ingrédients 1 cuillère à soupe de fromage ricotta 1 cuillère à café de miel ...

Toast de patates douces aux épinards et aux œufs

Évitez le gluten et obtenez de la vitamine C avec cette recette saine de toast de patate douce, garni d'épinards, d'œufs et d'un soupçon...

Le meilleur smoothie pour vos genoux et articulations !

Les os et les articulations doivent être en parfait état pour que vous puissiez bouger votre corps facilement. Malheureusement, une mauvaise alimentation, un exercice...

Mini tartelettes à l’abricot et à la framboise

Tartelette d’été : abricot- framboise. Une portion de trois tartelettes ne contient que 10 grammes de sucre. * Mini tartelettes à l'abricot et à la...

Poulet au curcuma et au miel

Faire un beau poulet rôti doré avec un glaçage de miel et de curcuma, c’est assez simple ! Avec seulement quelques épices, vous pouvez transformer...

Salade de tomates et pêche à la ricotta !

* Salade de tomates et pêche à la ricotta Le croquant des amandes complète l'onctuosité du fromage et la jutosité du fruit. Pour 6-8 portions Temps de...

A Must Try Recipe

Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !

Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.

Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?

Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...

Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !

S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...

Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?

Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...

Nutrition et dialyse, Apprenez les bases !

Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).