Les délices sucrés du régime méditerranéen : 5 desserts à essayer absolument !

Dernière mise à jour le 6 avril 2023 par Manger Méditerranéen

Découvrez les plaisirs sucrés du régime méditerranéen avec ces 5 desserts sains et délicieux ! De la tarte aux fruits frais à la crème glacée à base de yaourt grec, ces desserts sont riches en saveurs et en nutriments bénéfiques pour la santé.

Ajoutez une touche de soleil à votre alimentation et régalez-vous avec ces recettes méditerranéennes incontournables.

Voici quelques idées de desserts méditerranéens :

1. Baklava : une pâtisserie grecque à base de pâte phyllo, de noix et de sirop de sucre.
2. Gelato : une crème glacée italienne légèrement différente de la crème glacée traditionnelle, avec une texture plus crémeuse et moins de matières grasses.
3. Tarte à l’orange : une tarte française à base d’oranges, de sucre, de beurre et de pâte brisée.
4. Pastel de nata : une tartelette portugaise à base de pâte feuilletée et d’une garniture de crème aux œufs et au sucre.
5. Loukoumades : des beignets grecs frits et servis avec du miel et des noix.
6. Cannoli : une pâtisserie sicilienne en forme de tube, remplie de crème de ricotta et de sucre, garnie de fruits confits ou de pépites de chocolat.
7. Crème catalane : un dessert espagnol similaire à la crème brûlée, mais avec une texture plus légère et une saveur d’agrumes.

Ces desserts peuvent être savourés avec modération dans le cadre d’un régime méditerranéen équilibré.

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