Manger Méditerranéen
Entrées
Salade de lentilles et kale à la truite fumée
Ce plat super simple de truite fumée Ovive 100% française constitue un dîner rapide et nutritif. Toutefois, commençons par aborder les bienfaits des trois...
Santé et bien être
Carte interactive : Insécurité alimentaire dans le monde
L'insécurité alimentaire modérée ou grave touche un quart de la population mondiale, et elle a augmenté au cours des six dernières années.
Plus de la...
Le Régime Méditerranéen
Les bienfaits d’ajouter un filet d’huile d’olive à votre alimentation
Les Grecs de l'Antiquité avaient vu juste lorsqu'ils ont qualifié l'huile d'olive d'"élixir de jeunesse et de santé". Des siècles plus tard, la recherche...
Plats
Bowl céréales, saumon et patate douce
La harissa ajoute une saveur marocaine (méditerranéenne) à cette recette. Cinq ingrédients suffisent pour préparer ce dîner (ou déjeuner à emporter) en moins d'une...
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen pourrait jouer un rôle clé dans la prévention du déclin cognitif
Des études montrent que les niveaux de certains métabolites sanguins, qui sont les produits intermédiaires ou finaux du métabolisme humain, sont associés à...
Santé et bien être
Comment passer maître dans la préparation de repas ?
Manger sainement ne devrait pas signifier passer des heures dans la cuisine, à trimer sur un fourneau chaud pour préparer des repas compliqués avec...
Le Régime Méditerranéen
Les habitudes saines que suit Cameron Diaz pour être au mieux de sa forme à 50 ans
La star de "Charlie's Angels" a 50 ans, elle est en forme et vit une vie saine...
Cameron Diaz peut nous apprendre plus d'une chose...
Le Régime Méditerranéen
Que contient le régime méditerranéen et comment s’y mettre ?
Si vous vous intéressez aux habitudes alimentaires saines, vous connaissez probablement les bienfaits du régime méditerranéen.
Mais si vous commencez tout juste à tester une...
Santé et bien être
La nutrition est la clé !
Nous entrons dans la quatrième grande ère de l'industrie alimentaire. Le Dr Anneline Padayachee explique ce que cela signifie et comment la nutrition en...
Santé et bien être
Quel exercice brûle le plus de calories ?
De nos jours, tout le monde connaît les calories et leur rôle dans la régulation du poids, mais vous êtes-vous déjà demandé quel exercice...
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