Manger Méditerranéen

Salade de lentilles et kale à la truite fumée

Ce plat super simple de truite fumée Ovive 100% française constitue un dîner rapide et nutritif. Toutefois, commençons par aborder les bienfaits des trois...

Carte interactive : Insécurité alimentaire dans le monde

L'insécurité alimentaire modérée ou grave touche un quart de la population mondiale, et elle a augmenté au cours des six dernières années. Plus de la...

Les bienfaits d’ajouter un filet d’huile d’olive à votre alimentation

Les Grecs de l'Antiquité avaient vu juste lorsqu'ils ont qualifié l'huile d'olive d'"élixir de jeunesse et de santé". Des siècles plus tard, la recherche...

Bowl céréales, saumon et patate douce

La harissa ajoute une saveur marocaine (méditerranéenne) à cette recette. Cinq ingrédients suffisent pour préparer ce dîner (ou déjeuner à emporter) en moins d'une...

Le régime méditerranéen pourrait jouer un rôle clé dans la prévention du déclin cognitif

Des études montrent que les niveaux de certains métabolites sanguins, qui sont les produits intermédiaires ou finaux du métabolisme humain, sont associés à...

Comment passer maître dans la préparation de repas ?

Manger sainement ne devrait pas signifier passer des heures dans la cuisine, à trimer sur un fourneau chaud pour préparer des repas compliqués avec...

Les habitudes saines que suit Cameron Diaz pour être au mieux de sa forme à 50 ans

La star de "Charlie's Angels" a 50 ans, elle est en forme et vit une vie saine... Cameron Diaz peut nous apprendre plus d'une chose...

Que contient le régime méditerranéen et comment s’y mettre ?

Si vous vous intéressez aux habitudes alimentaires saines, vous connaissez probablement les bienfaits du régime méditerranéen. Mais si vous commencez tout juste à tester une...

La nutrition est la clé !

Nous entrons dans la quatrième grande ère de l'industrie alimentaire. Le Dr Anneline Padayachee explique ce que cela signifie et comment la nutrition en...

Quel exercice brûle le plus de calories ?

De nos jours, tout le monde connaît les calories et leur rôle dans la régulation du poids, mais vous êtes-vous déjà demandé quel exercice...

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