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Santé et bien être

Fitness, 4 choses à se rappeler lorsque vous manquez de motivation !

Il y a rarement assez de temps dans la journée pour accomplir tout ce que nous avons prévu de faire, et l'exercice est souvent...

Les scientifiques établissent un lien entre les aliments ultra-transformés et un risque accru de démence

Selon une nouvelle étude, les personnes qui consomment une grande quantité d'aliments ultra-transformés - notamment des boissons gazeuses, des chips et des biscuits -...

Les avantages et les inconvénients que vous devez connaître avant d’acheter un vélo d’appartement intelligent – Smart !

Les vélos d'appartement intelligents promettent des séances pour brûler des calories à la maison et un suivi facile des données via des applications, mais...

Un régime riche en potassium peut aider les femmes à améliorer leur santé cardiaque

Des chercheurs affirment qu'un régime riche en potassium peut contribuer à améliorer la santé cardiaque, en particulier chez les femmes. Ils affirment qu'un...

Fitness : L’exercice ne peut pas compenser un mauvais régime alimentaire !

Si vous voulez réduire le risque de maladie chronique, le mieux est de porter autant d'attention à l'exercice physique qu'à une bonne alimentation. L'idée que...

Le #1 meilleur légume pour un ventre plat, selon une diététicienne

Ce légume-racine peut aider à apaiser et à aplatir un ventre ballonné. Si vous souffrez de ballonnements, les légumes sont l'un des meilleurs ajouts à...

Manger pour vivre : Briser le cycle du fast-food !

Manger pour vivre : Pour améliorer sa santé, sa forme physique et son bien-être global ! À l’échelle mondiale, le nombre de cas d’obésité a...

Sept conseils pour faire de l’exercice en toute sécurité en période de canicule !

Ce n'est pas parce qu'il fait chaud que vous ne pouvez pas faire de l'exercice. Toutefois, lorsque le stress de l'exercice et la chaleur se...

Le jeûne intermittent vegan : un choix judicieux ! Cela vous convient-il ?

Le jeûne intermittent est actuellement l'un des modes d'alimentation les plus populaires. Il en va de même pour le véganisme, dont la popularité a...

Une coach fitness partage les 5 exercices qu’elle fait chaque jour pour paraître et se sentir plus jeune.

Le secret pour améliorer notre qualité de vie et notre capacité à accomplir les activités quotidiennes? L'entraînement musculaire. La musculation permet de garder des muscles...
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