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5 types d’aliments qui peuvent affecter négativement votre bien-être mental !
La corrélation entre l'alimentation et la santé mentale est bien connue. Une alimentation équilibrée peut améliorer la clarté mentale, la concentration et prévenir la...
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Les 10 meilleures habitudes alimentaires pour préserver votre santé durant l’hiver !
L'hiver peut causer de nombreux maux tels que des engourdissements dans les mains et les pieds, des ballonnements, des toux et des rhumes fréquents,...
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Bienfaits de la noix de cajou pour la santé !
Les noix de cajou sont des fruits à haute teneur en nutriments, qui ont une forme similaire à celle des reins. Elles sont largement...
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Entraînement complet en 7 jours : force et cardio en équilibre !
Optimisez vos résultats en suivant un programme d'entraînement hebdomadaire équilibré, approuvé par un coach sportif. Celui-ci combinera des séances de musculation, de cardio et...
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7 façons d’économiser de l’argent avec une alimentation saine !
L'accès à une alimentation saine reste difficile pour de nombreuses familles à faibles revenus.
Une étude de l'USDA publiée en juin 2021 a révélé que...
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Pourquoi choisir de la spiruline bio ?
La spiruline est une algue associée à de nombreux bienfaits pour la santé, grâce à son profil nutritionnel et à ses puissantes propriétés antioxydantes.
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Remède naturel contre kystes et fibromes !
Hommes et femmes développent des kystes et des fibromes en raison de plusieurs facteurs. Les femmes souffrent davantage de fibromes et de kystes que...
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6 aliments pour nettoyer vos artères !
L'obstruction des artères peut être dangereuse à long terme car elle peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et du taux de cholestérol....
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Les aliments qui vous laissent sur votre faim !
Lorsque votre estomac gronde, vous mangez pour le calmer. Mais saviez-vous qu'il existe certains aliments qui vous laissent sur votre faim lorsque vous les...
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TikTok répand une culture alimentaire « toxique » chez les adolescents et les jeunes adultes !
Une nouvelle étude montre que le contenu alimentaire, nutritionnel et de perte de poids sur TikTok diffuse une culture de régime "toxique" chez...