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Sept conseils pour faire de l’exercice en toute sécurité en période de canicule !
Ce n'est pas parce qu'il fait chaud que vous ne pouvez pas faire de l'exercice.
Toutefois, lorsque le stress de l'exercice et la chaleur se...
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Le jeûne intermittent vegan : un choix judicieux ! Cela vous convient-il ?
Le jeûne intermittent est actuellement l'un des modes d'alimentation les plus populaires. Il en va de même pour le véganisme, dont la popularité a...
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Une coach fitness partage les 5 exercices qu’elle fait chaque jour pour paraître et se sentir plus jeune.
Le secret pour améliorer notre qualité de vie et notre capacité à accomplir les activités quotidiennes? L'entraînement musculaire.
La musculation permet de garder des muscles...
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Soyez indulgent envers vous-même quand vous faites des changements de régime !
C'est le moment de l'année où l'on pense souvent à adopter des habitudes alimentaires plus saines. Il est toutefois important de ne pas considérer...
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Nous avons besoin d’une véritable révolution alimentaire pour les personnes et la planète !
L'alimentation est au cœur de toute civilisation stable et prospère. Pourtant, il est urgent de changer notre système alimentaire afin de le rendre viable...
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Pourquoi la nourriture affecte l’humeur ? (et comment une alimentation saine peut l’améliorer)
Nous associons souvent la faim à notre estomac. Et si je vous disais que c'est votre cerveau qui a faim ?
Des choix alimentaires que nous...
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Le Canada va exiger des avertissements nutritionnels sur certains aliments !!
À partir de 2026, le Canada exige que des avertissements nutritionnels soient affichés sur le devant des aliments préemballés contenant des niveaux élevés de...
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4 aliments qui peuvent aider à stimuler votre métabolisme !
Un métabolisme sain est essentiel à une bonne santé générale. Avoir un bon métabolisme peut aider le corps de bien des façons. Ajoutez ces...
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Les aliments qui peuvent ralentir votre métabolisme et empêcher la perte de poids !
Vous avez tout essayé mais vous n'arrivez toujours pas à perdre du poids ? Votre régime alimentaire pourrait ralentir votre métabolisme. Voici quelques aliments...
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Cancer du sein et régimes à base de plantes : Les aliments malsains sont liés à un risque accru de 20 %.
L'indice de masse corporelle et le régime alimentaire ont tous deux été associés à un risque accru de cancer. Cependant, la nature exacte...
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