AccueilSanté et bien être

Santé et bien être

Recette detox de soupe à la betterave (avec patate douce, ail et lait de coco)

Cette soupe detox de betterave peut être appréciée chaude ou froide, lors d'une nuit froide ou une après-midi d'été! Les bienfaits de la betterave La betterave...

Comment perdre du poids rapidement en 3 étapes simples !

Le plan décrit ici vous permettra de : Réduire considérablement votre appétit. Perdre du poids rapidement, sans avoir faim. Améliorer votre santé métabolique en...

10 aliments nutritifs pour régénérer vos cartilages et soulager vos douleurs articulaires !

Vos cartilages sont essentiels pour vos os et vos articulations. Dans chaque cartilage, il y a une poche de liquide synovial. Ce liquide est...

Jeûne intermittent, Le guide !

Le jeûne intermittent est actuellement l'une des tendances les plus populaires au monde dans le domaine de la santé et du fitness. Les gens...

Hydratez et Alcalinisez votre corps avec ce smoothie à la pastèque !

Non seulement ce smoothie est hydratant, mais il peut également aider à alcaliniser votre corps. Pourquoi alcaliniser son corps ? Le maintien d'un pH légèrement...

Top 8 des bienfaits santé du chou-fleur !

Le chou-fleur est un légume extrêmement sain et une source importante de nutriments. Il contient également des composés végétaux spécifiques qui peuvent réduire le risque...

10 méthodes naturelles pour réduire vos niveaux de Cortisol !

Le cortisol est une hormone du stress libérée par les glandes surrénales. Il est important d'aider le corps à faire face à des situations stressantes,...

Comment réduire votre exposition à la cire, aux conservateurs et aux pesticides ?

Comment réduire votre exposition à la cire, aux conservateurs et aux pesticides ? 2 méthodes pour très bien laver vos fruits et légumes : Les produits...

Pourquoi avez-vous besoin de manger des avocats tous les jours ?!

Selon une nouvelle étude de l'American Heart Association, manger un avocat par jour, diminue considérablement votre taux de cholestérol et réduit votre risque de...

Voilà pourquoi vous avez toujours froid, selon les docteurs !

J'ai un peu plus froid que les gens qui m'entourent, pourquoi donc ?! Pour commencer, les femmes ont généralement tendance à sentir plus le froid que...

A Must Try Recipe