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Santé et bien être
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Devriez-vous prendre des suppléments d’huile de poisson oméga-3 ?
Certains gras sont dits "essentiels", car l'organisme ne peut les synthétiser lui-même. Les besoins doivent donc être comblés par la consommation d’aliments ou de...
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Selon une nouvelle étude, près de 30% de la population mondiale est en surpoids ou obèse !
L'obésité a atteint les proportions d'une épidémie mondiale, un nouveau rapport montre que près de deux milliards de personnes dans le monde entier sont...
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Le foie, un superaliment riche en nutriments !
Il n'y a pas beaucoup d'aliments qui méritent le titre de "superaliment". Cependant, le foie en est un. D’un aliment précieux, le foie est...
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Les meilleurs aliments pour votre cerveau !
Bien manger est important pour votre santé mentale et physique. Votre cerveau nécessite des nutriments tout comme vos muscles, votre cœur ou vos poumons.
Mais...
Santé et bien être
15 minutes de marche par jour peuvent changer votre corps !
Nous connaissons tous l'importance de l'exercice régulier et son impact crucial sur notre mental, physique et santé émotionnelle. En dépit de tous ces avantages,...
Santé et bien être
5 conseils pour perdre du poids en réduisant la rétention d’eau !
Vous avez la sensation d'être "gonflé(e)". Vous avez du mal à retirer votre alliance. Vos chevilles ont doublé de volume... Vous souffrez peut-être de...
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Juin ramène sa fraise !
Elle vient ensoleiller les étals de nos marchés avec sa jolie couleur rouge brillante, vous avez reconnu la fraise.
Elle fait partie de la famille...
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Comment lutter contre la sarcopénie (fonte musculaire liée à l’âge)
Dès l’âge de 50 ans, la quantité mais aussi la force des muscles commencent à diminuer. Nous perdons près de 50 % de celle-ci entre...
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3 Remèdes naturels contre les aisselles foncées!
Avoir les aisselles foncées n'est pas une condition médicale grave ou une maladie qui nécessiterait la prise de médicaments. Elle nécessite habituellement des soins...
Boissons
Détoxifier et perdre du poids avec cet élixir du matin !
Nous vivons dans un monde qui nous expose à beaucoup de dangers pour notre santé. Partout où vous allez, il y a des toxines...