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Santé et bien être
Le Régime Méditerranéen
10 plats traditionnels grecs savoureux et super sains !
Dans les années 1960, les Grecs vivaient plus longtemps et avaient moins de maladies chroniques que le reste du monde. Cela est probablement dû...
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Les raisons surprenantes pour lesquelles les moustiques piquent certaines personnes et ne touchent pas aux autres !
Il s'avère que, en fait, il existe des raisons scientifiques pour lesquelles certaines personnes sont beaucoup plus attrayantes pour les moustiques que d'autres.
Heureusement, il...
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Les 5 meilleures sources d’oméga-3 végétales !
Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés qui offrent de nombreux avantages pour la santé. Plusieurs études ont montré que ces oméga-3...
Santé et bien être
8 attitudes qui peuvent nuire à vos bactéries intestinales !
L'intestin humain abrite plus de 100 billions de bactéries, connue sous le nom de "flore intestinale".
Avoir une flore intestinale saine est incroyablement important pour...
Santé et bien être
Voici 5 façons d’éliminer le sucre naturellement !
Un défi auquel nous sommes tous confrontés aujourd'hui est celui de réduire ou d'éliminer le sucre. Avec moins de sucre dans nos systèmes, nous...
Santé et bien être
7 Conseils nutritionnels pour le Syndrome des Ovaires PolyKystiques (SOPK)
Le Syndrome des Ovaires PolyKystiques (SOPK) affecte jusqu'à 15-20% des femmes en âge de procréer (1). Plus d’une femme sur dix est affectée par...
Santé et bien être
Le Danemark a l’intention de devenir le premier pays 100% Bio du monde !
Le Bhoutan, petit pays de l’Asie du Sud, a annoncé en 2013 son intention de devenir le premier pays 100% Bio du monde. Aujourd’hui,...
Boissons
3 recettes d’eau aromatisée aux fruits qui brûlent efficacement les graisses, améliorent le sommeil et réduisent la douleur !
Nos corps sont composés de 60% d'eau, il est logique donc que nous devrions boire tout au long de la journée.
Nous avons besoin...
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7 bienfaits santé des pistaches !
Non seulement les pistaches sont savoureuses et amusantes à manger, mais elles sont aussi très saines.
Techniquement un fruit, ces graines comestibles contiennent des graisses...
Santé et bien être
Comment recharger vos niveaux de dopamine pour ne jamais vous sentir triste, stressé ou déprimé à nouveau ?
Article mis à jour Mai 2021
La dopamine est nécessaire à votre bonheur et à votre bien-être. C'est un neurotransmetteur qui aide à contrôler le...