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L’élixir contient du jus de citron bio, une pincée de gingembre, de curcuma et une cuillère de miel, avec un peu d’eau tiède. A boire à jeun le matin 🙂

Le citron

Le-citron

Il élimine les toxines et il est sans aucun doute l’un des meilleurs alliés de notre santé.

Il est bon pour le système cardiovasculaire, le foie, les intestins et la vésicule. Bon aussi pour la fièvre, les rhumes et inflammation de la gorge.

Il augmente nos défenses et il renforce notre système immunitaire.

Il est riche en vitamines C, B et E, en  potassium, magnésium, calcium et phosphore.

Le gingembre

Le-gingembre

L’une des vertus les plus méconnues du gingembre est certainement celle qui concerne l’amélioration de la digestion.

Il a aussi des propriétés brûle-graisses.

Le gingembre aide à maintenir la flore intestinale en bon état, à digérer les graisses.

Le gingembre possède également des propriétés anti-inflammatoires très utiles.

Notamment pour ceux qui désirent perdre du poids, sans régime draconien et sans effets secondaires.

Il permet aussi de faire baisser la fièvre, de combattre les douleurs et a des propriétés antibactériennes et antivirales.

Il est aussi et surtout un excellent tonifiant et fortifiant de l’organisme.

Attention : Ne consommez jamais de gingembre si vous avez l’une de ces 6 conditions !

Le curcuma

Le-curcuma




Prévenir le cancer et contribuer à son traitement. Traiter les ulcères de l’estomac et les maladies inflammatoires. Réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Soigne la gingivite. Prévient le diabète de type 2 et réduit l’inflammation chez les patients diabétiques souffrant de néphropathie. Améliore la performance cognitive chez les patients atteints d’Alzheimer.

Il traite les troubles digestifs et les ulcères de l’estomac ainsi que les troubles du foie.

Il soulage les maladies inflammatoires (arthrite rhumatoïde) et traite les  inflammations de la peau et les blessures.

A découvrir : 3 façons de booster la biodisponibilité du curcuma pour plus de bienfaits santé !

Le miel

Le-miel

Le miel possède des vertus cicatrisantes sur les plaies saines, infectées, les grands brûlés et les plaies nécrosées.

Comme les antibiotiques, le miel contient des agents bactéricides. Il possède également des propriétés antiseptiques.

Le miel apporte aussi des vertus énergétiques.

A découvrir : Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?

Autre bienfait du miel : diminuer l’état de fatigue. Dans une tisane chaude, il aide à la facilité d’endormissement.

Remarque : ne pas prendre quand on a l’estomac irritable et ne pas se laver les dents juste après car ça peut être abrasif pour les dents.

Estelle Lejeune

Auteur : Estelle Lejeune, étudiante en naturopathie et administratrice du groupe Facebook « vivre au naturel »













20 Commentaires

  1. salut je voudrais savoir si vous avez une idee pour un enfant qui presente un retard intellectuel tout en sachant qu’il fait un probleme de concentration.merci

    • Bonjour Mme,
      Je vous conseille essentiellement d’éviter les produits transformés, les boissons gazeuses, sucreries et viande rouge. Préférez un régime végétarien loin des pesticides, un régime méditerranéen, beaucoup de céréales complets, de fruits, légumes…
      Bon rétablissement.

  2. ce n’est pas le curcuma mais les curcuminoïdes extraites du curcuma qui sont bénéfiques aux allégations que vous citez. Seulement, la composition du curcuma permet de connaitre le taux de curcuminoïdes : entre 3 et 5 % selon les méthodes de séchage…… lorsque une personne mets une cuillère à café ponctuellement dans un plat en ce disant que cela sera bon….bon pour le gout et la couleur mais pour la santé…….Merci de préciser qu’il est nécessaire de près de 600mg de curcuminoïdes par jour (soit une 15aine de cuillères à soupe/jour) pour traiter d’arthrose chronique. Merci tout de même pour vos publication qui permettent de soulever le principe que nos ancètres se soignaient avec les plantes.

    • Désolé, pour la réponse tardive Vivistar57,
      oui absolument, la partie essentiellement utilisée du gingembre est son rhizome (racine) charnu. Frais (râpé) ou séché et broyé, le gingembre est utilisé pour sa saveur aromatique et pour ses multiples bienfaits !

  3. Ne faut-il pas ajouter du poivre dans votre élixir car ce dernier a la propriété d’activer les molécules !! De plus le curcuma étant quelque peu irritant pour la gorge ne faut-il pas y adjoindre une cuillère d’huile d’olive ????

  4. Bonjour Véronika si il le faut car ça décuple *100 fois l’effet du curcuma. Mais au goût c’est pas top 🙁 donc mieux vaut les associer dans un plat 🙂 Pour l’huile d’olive c’est vrai que ça va bien avec le curcuma 🙂 Bonne journée 🙂

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