Dernière mise à jour le 8 mars 2021 par Manger Méditerranéen
Médicalement connue sous le nom d’hyperuricémie, la présence de taux élevés d’acide urique dans le sang peut être due à une augmentation de la production de cet acide dans l’organisme.
Dans certains cas, c’est les reins qui ne parviennent pas à excréter correctement l’acide.
Cela peut entraîner de nombreux problèmes de santé, dont la goutte, qui survient quand des cristaux d’acide urique se forment dans les articulations – souvent dans le gros orteil.
Parmi les autres problèmes graves, on peut citer les calculs rénaux et l’insuffisance rénale. Certaines études montrent même que l’hyperacidité sanguine peut augmenter le risque d’hypertension et de maladies cardiovasculaires.
Vous pouvez réguler votre taux d’acide urique en utilisant les remèdes naturels suivants :
1. Vinaigre de cidre
Ce vinaigre est un détoxifiant naturel qui peut éliminer les toxines, dont l’acide urique. Le vinaigre de cidre contient de l’acide malique qui peut métaboliser et éliminer l’acide urique.
Ajouter une cuillère à café de vinaigre dans un verre d’eau et buvez ceci deux à trois fois par jour pour rétablir l’équilibre acido-basique du corps.
2. Jus de citron
Vous pensez probablement que les citrons peuvent rendre votre corps plus acide, mais en fait, une fois dans le corps, ils sont alcalins.
Il suffit d’ajouter le jus d’un citron dans un verre d’eau tiède et de le boire au lever à jeun; pour quelques semaines.
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3. Cerises
Ces petits fruits contiennent des anthocyanes, des flavonoïdes qui peuvent réduire l’inflammation, les courbatures et l’acide urique.
Une demi-tasse de cerises durant deux semaines peut aider à réduire votre taux d’acide urique. Vous pouvez également boire une à deux tasses de jus de cerises aigres durant un mois.
En plus des cerises, vous pouvez aussi opter pour les baies de couleur foncée, particulièrement celles de couleur pourpre et bleue.
4. Œufs
Parce qu’ils ont une faible teneur en purine, les œufs devraient faire partie de votre alimentation si vous avez un taux élevé d’acide urique.
Assurez-vous d’opter pour des œufs bios.
5. Eau
Boire beaucoup d’eau peut aussi aider à optimiser la façon dont le corps filtre l’acide urique. L’eau peut même aider à arrêter les crises récurrentes de goutte.
Une étude réalisée en 2009 a montré que la consommation quotidienne de cinq à huit verres d’eau peut réduire les risques d’attaque de goutte d’environ 40%.
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En plus des remèdes naturels énumérés, il est également utile de connaître les aliments qui peuvent aggraver les crises de goutte. Ces aliments ont une teneur élevée en purine, comme les anchois, les moules, la levure, le hareng, les abats et le maquereau.
Via The Dangers of Having High Uric Acid and How to Reduce It