Smoothie banane gingembre

* Smoothie banane gingembre

Pour 2 personnes
Temps de préparation : 7 min

Ingrédients

  • 1 banane, en tranches
  • 170 ml yaourt
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 cuillère à café de gingembre, fraîchement râpé

Préparation

1. Mélanger la banane, le yaourt, le miel et le gingembre.

2. Mixer jusqu’à obtenir une consistance mousseuse.

3. Servir aussitôt !

Nutrition (par portion)

157 calories, 1 g de matières grasses, 0,8 g gras saturés, 57 mg de sodium, 34 g de glucides, 28 g de sucres, 1,5 g de fibres et 5 g de protéines

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