Dernière mise à jour le 14 janvier 2020 par Manger Méditerranéen
5. L’eau
C’est l’un des aliments les plus importants dans votre alimentation quotidienne. Votre corps est composé principalement d’eau.
Il est recommandé de consommer jusqu’à 10 verres d’eau par jour car cela peut aider à éliminer les toxines de votre corps tout en vous gardant hydraté.
Les personnes avec la douleur nerveuse la ressentent de différentes façons. Pour certaines, c’est une douleur comme une agression à l’arme blanche dans le milieu de la nuit.
Pour d’autres, les symptômes peuvent inclure des picotements chroniques, des fourmillements ou des sensations de brûlure qu’elles ressentent toute la journée.
La douleur nerveuse peut être difficile à supporter, mais en apportant des modifications à votre alimentation actuelle et en choisissant des aliments riches en acides gras oméga-3, en vitamine C et B12, vous pourrez diminuer la douleur et bien sûr, vivre pleinement votre vie.
Via Foods to treat nerve pain