Cannelle et Miel combattent les rhumes, la grippe, l’acné et plus…

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Le miel et la cannelle ont été utilisés comme nourriture et en médecine traditionnelle depuis des siècles.

Ils sont reconnus à travers les cultures pour leurs propriétés curatives distinctes, et la capacité diversifiée pour fournir des secours pour un large éventail de conditions de santé.

Combinés, le miel et la cannelle contiennent des agents complémentaires qui travaillent ensemble pour résoudre encore plus efficacement les problèmes de santé, que lorsqu’ils sont consommés individuellement.

Ainsi, ce délicieux résultat, sucré et épicé, est un moyen naturel de réduire les symptômes de plusieurs problèmes de santé, et de maintenir votre bien-être général.

Pourquoi la cannelle ?

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La cannelle est une épice provenant de l’écorce intérieure de plusieurs espèces d’arbres réparties en Inde, en Egypte, en Chine, au Sri Lanka et en Australie.

La cannelle contient des antimicrobiens et des propriétés antioxydantes qui sont en grande partie attribuables à la cinnamaldéhyde, composant principal (90 %) de l’essence de cannelle.

Il est important de noter qu’il existe deux principaux types de cannelle : la cannelle de Chine et la cannelle de Ceylan, originaire de Sri Lanka. Alors que la cannelle de Ceylan est moins accessible, elle est considérée comme plus authentique, et possédant plus d’avantages pour la santé.

Pourquoi le miel ?

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Le miel est une substance sucrée produite par les abeilles à partir du nectar des plantes, il est riche en hydrates de carbone, en fructose et en glucose.

Tout comme la cannelle, le miel comporte aussi un fort pouvoir antioxydant et une capacité antibactérienne.

Il a également une capacité anti-inflammatoire spécifique qui a été montré pour réduire de manière significative l’inflammation dans les tissus humains.

Bien que les mécanismes exacts derrière les effets biologiques du miel ne soient pas connus, ils sont souvent liés à la présence de composés phénoliques.




Il est important de noter que ces effets sont beaucoup plus évidents dans le miel cru (le miel non traité) que dans le miel pasteurisé trouvé dans les épiceries.

Miel et Cannelle: c’est encore mieux !

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Ensemble, le miel et la cannelle ont des effets puissants anti-inflammatoires, antioxydants et antimicrobiens qui se révèlent bénéfique dans le traitement de plusieurs problèmes de santé!

1. Le rhume

Beaucoup d’entre nous sont familiers avec le rhume, surtout pendant la période hivernale. Les huiles essentielles de cannelle ont été montrées pour tuer les espèces de bactéries caractéristiques du rhume.

Combinée avec du miel, qui est connu pour stimuler l’immunité en réduisant la formation de radicaux libres, votre rhume ne résiste pas contre un mélange de miel et de cannelle.

Essayez ce mélange de base pour un rhume, ou même tous les jours!

  • 1 tasse d’eau chaude
  • 1 cuillère à soupe de miel cru
  • 1 cuillère à café de cannelle

Incorporer le miel et la cannelle dans l’eau chaude et siroter !

2. Les troubles digestifs

Les troubles digestifs comme la constipation, les gazes, les ulcères et la gastro-entérite peuvent être traités en combinant le miel et la cannelle.

Le miel, composé principalement de glucose et de fructose est capable d’être rapidement transporté dans le sang, et utilisé comme énergie pour le métabolisme des aliments.

Le miel contient aussi des glucides complexes qui ont été montrés pour avoir des effets prébiotiques, activant les bactéries utiles pour faciliter la digestion.

Les propriétés antimicrobiennes de la cannelle peuvent aider à soulager la gastro-entérite (intoxication alimentaire) déclenché par des infections bactériennes dans l’estomac.

Le miel a également été observé pour détruire la structure externe de l’Helicobacter pylori, une bactérie qui cause l’ulcère de l’estomac.




Donc, remplacer les frites grasses par des patates douces rôties garnis de miel et de cannelle.

3. L’acné

Le miel et la cannelle ont tout deux des propriétés antimicrobiennes, qui détruisent et empêchent la colonisation de bactéries sur la peau. Il est donc pas surprenant que l’huile essentielle de cannelle mélangée avec du miel soit un traitement pour prévenir l’acné, utilisé à travers le monde.

Combiner 3 cuillères à soupe de miel avec 1 cuillère à café de cannelle. Appliquer comme traitement de nuits de l’acné.

4. L’arthrite

Cannelle et miel ont des propriétés anti-inflammatoires importantes qui ne sont pas encore bien comprises scientifiquement.

Bien qu’aucune étude formelle n’ait observé les effets de la cannelle et de miel pour traiter l’arthrite rhumatoïde chez l’homme, des études réalisées sur des animaux ont montré qu’ils réduisent considérablement l’inflammation et améliorer la douleur arthritique.

Compte tenu des propriétés anti-inflammatoires de la cannelle et du miel, déguster une tasse de thé au miel et à la cannelle peut se révéler efficace contre la douleur arthritique!

Via Cinnamon and honey fights off colds, flu, acne, weight loss and more








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