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Apéritifs

Sauce tahini ou sauce à la purée de sésame

* Sauce tahini ou sauce à la purée de sésame Pour 4-6 personnes Temps de préparation : 10 min Ingrédients 3 gousses d'ail 2 cuillères à café...

Croquant de courgette aux tomates séchées et au fromage de chèvre

* Croquant de courgette aux tomates séchées et au fromage de chèvre Pour 8 personnes Temps de préparation : 15 min Ingrédients 2 courgettes 1/4 cuillère à...

Trempette au yaourt, à l’ail et aux herbes fines

* Trempette au yaourt, à l’ail et aux herbes fines Pour 4 personnes Temps de préparation : 5 min Ingrédients 3/4 tasse de yaourt grec, faible en...

Courgettes frites

* Courgettes frites Appelez cela des frites et les enfants vont en manger… Encore mieux, proposez avec de la marinara… et dites leurs que c’est...

4 délicieuses façons de transformer un morceau de pain grillé en un repas !

Pour chacune de ces recettes faciles, commencer avec une tranche de pain à grains entiers et/ou au levain, ou essayer un pain sans grain...

Chips avec trempette à l’oignon

* Chips avec trempette à l'oignon Pour 6 personnes Temps de préparation : 40 min Temps de repos : 60 min Temps de cuisson : 35 min Ingrédients Pour les Chips: ...

Brie aux figues, noix et pistaches

* Brie aux figues, noix et pistaches Pour 6-8 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 4 cuillères à soupe de confiture...

Muffins aux épinards et au parmesan

* Muffins aux épinards et au parmesan Pour 4 personnes Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 300g d'épinards frais 1/2 tasse...

Muffins aux Courgettes, Huile d’Olive et Miel

* Muffins aux Courgettes, Huile d'Olive et Miel Pour 15-16 muffins de taille régulière Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 3 tasses de courgettes râpées...

Pommes de terre au four !

* Pommes de terre au four ! C’est une recette simple mais délicieuse de pommes de terre, qui peut servir de collation ou de plat d'accompagnement. Ces...

A Must Try Recipe

Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !

Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.

Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?

Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...

Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !

S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...

Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?

Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...

Nutrition et dialyse, Apprenez les bases !

Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).