Guide visuel de l’hypertension artérielle !

Dernière mise à jour le 13 décembre 2019 par Manger Méditerranéen

Hypertension et médicaments

Hypertension et medicaments

Les médicaments contre le rhume et la grippe qui contiennent des décongestionnants sont l’une de plusieurs classes de médicaments qui peuvent provoquer une pression artérielle élevée. D’autres aussi comme les analgésiques AINS, les stéroïdes, les pilules pour maigrir, les pilules contraceptives, et certains antidépresseurs.

Si vous avez une pression artérielle élevée, parlez à votre médecin des médicaments et des suppléments que vous prenez et qui peuvent influer sur la pression artérielle.

Hypertension et enfants

Hypertension et enfants

L’hypertension est le plus souvent un problème de personnes âgées, mais même les enfants peuvent avoir une pression artérielle élevée. La pression artérielle varie en fonction de l’âge, la taille et le sexe d’un enfant.

Les enfants sont plus à risque s’ils sont en surpoids.

Article en relation avec le sujet : L’hypertension chez les jeunes !

Traitement: Le régime méditerranéen

Traitement Le regime mediterraneen

Vous pouvez être en mesure de réduire votre tension artérielle par le passage à une meilleure alimentation. Le régime méditerranéen consiste à manger plus de fruits, de légumes, d’aliments à grains entiers, de poisson, de volaille et de fruits à coques.

Vous devez manger moins de viande rouge, de graisses saturées, et de sucreries. La réduction du sodium dans le régime alimentaire peut également avoir un effet significatif.

Article en relation avec le sujet : Le régime méditerranéen

Traitement: L’exercice

Traitement exercice

L’exercice régulier contribue à abaisser la pression artérielle. Les adultes devraient faire environ 150 minutes d’exercice d’intensité modérée chaque semaine. Cela pourrait inclure le jardinage, la marche rapide, le vélo, ou tout autre exercice d’aérobie.

Le renforcement musculaire est recommandé au moins deux jours par semaine et devrait travailler tous les principaux groupes musculaires.

Article en relation avec le sujet : 5 conseils pour devenir un sportif du matin !

Traitement: Diurétiques

Traitement Diuretiques

Les diurétiques sont souvent le premier choix si le régime alimentaire et l’exercice ne suffisent pas. Aussi appelé « pilules d’eau », ils aident le corps à se débarrasser de l’excès de sodium et d’eau pour abaisser la tension artérielle. Cela signifie que vous allez uriner plus souvent.

Certains diurétiques peuvent épuiser le potassium de l’organisme, ce qui provoque une faiblesse musculaire, crampes dans les jambes, et la fatigue. Certains peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques. La dysfonction érectile est un effet moins fréquent.

Traitement: Les bêtabloquants

Traitement Les betabloquants

Les bêtabloquants ralentissent le rythme cardiaque, ce qui signifie que le cœur n’a pas à travailler aussi fort.

Ils sont également utilisés pour traiter d’autres conditions cardiaques, comme un rythme cardiaque anormal appelé arythmie.

Ils peuvent être prescrits avec d’autres médicaments. Les effets secondaires peuvent inclure l’insomnie, des étourdissements, la fatigue, les mains et les pieds froids, et la dysfonction érectile.

Traitement: inhibiteurs de l’ECA… (Lire la suite en Page 4)

Dernière mise à jour le 13 décembre 2019 par Manger Méditerranéen

Hypertension et médicaments

Hypertension et medicaments

Les médicaments contre le rhume et la grippe qui contiennent des décongestionnants sont l’une de plusieurs classes de médicaments qui peuvent provoquer une pression artérielle élevée. D’autres aussi comme les analgésiques AINS, les stéroïdes, les pilules pour maigrir, les pilules contraceptives, et certains antidépresseurs.

Si vous avez une pression artérielle élevée, parlez à votre médecin des médicaments et des suppléments que vous prenez et qui peuvent influer sur la pression artérielle.

Hypertension et enfants

Hypertension et enfants

L’hypertension est le plus souvent un problème de personnes âgées, mais même les enfants peuvent avoir une pression artérielle élevée. La pression artérielle varie en fonction de l’âge, la taille et le sexe d’un enfant.

Les enfants sont plus à risque s’ils sont en surpoids.

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Traitement: Le régime méditerranéen

Traitement Le regime mediterraneen

Vous pouvez être en mesure de réduire votre tension artérielle par le passage à une meilleure alimentation. Le régime méditerranéen consiste à manger plus de fruits, de légumes, d’aliments à grains entiers, de poisson, de volaille et de fruits à coques.

Vous devez manger moins de viande rouge, de graisses saturées, et de sucreries. La réduction du sodium dans le régime alimentaire peut également avoir un effet significatif.

Article en relation avec le sujet : Le régime méditerranéen

Traitement: L’exercice

Traitement exercice

L’exercice régulier contribue à abaisser la pression artérielle. Les adultes devraient faire environ 150 minutes d’exercice d’intensité modérée chaque semaine. Cela pourrait inclure le jardinage, la marche rapide, le vélo, ou tout autre exercice d’aérobie.

Le renforcement musculaire est recommandé au moins deux jours par semaine et devrait travailler tous les principaux groupes musculaires.

Article en relation avec le sujet : 5 conseils pour devenir un sportif du matin !

Traitement: Diurétiques

Traitement Diuretiques

Les diurétiques sont souvent le premier choix si le régime alimentaire et l’exercice ne suffisent pas. Aussi appelé « pilules d’eau », ils aident le corps à se débarrasser de l’excès de sodium et d’eau pour abaisser la tension artérielle. Cela signifie que vous allez uriner plus souvent.

Certains diurétiques peuvent épuiser le potassium de l’organisme, ce qui provoque une faiblesse musculaire, crampes dans les jambes, et la fatigue. Certains peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques. La dysfonction érectile est un effet moins fréquent.

Traitement: Les bêtabloquants

Traitement Les betabloquants

Les bêtabloquants ralentissent le rythme cardiaque, ce qui signifie que le cœur n’a pas à travailler aussi fort.

Ils sont également utilisés pour traiter d’autres conditions cardiaques, comme un rythme cardiaque anormal appelé arythmie.

Ils peuvent être prescrits avec d’autres médicaments. Les effets secondaires peuvent inclure l’insomnie, des étourdissements, la fatigue, les mains et les pieds froids, et la dysfonction érectile.

Traitement: inhibiteurs de l’ECA… (Lire la suite en Page 4)

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