Que faut-il manger pour bien commencer la journée ?
J’ajouterai au menu, du Pr. Henri Joyeux, de l’huile d’olive extra vierge et des dattes. A découvrir la tartine pain complet, miel et noix !!
Via Pr. Henri Joyeux
Le régime méditerranéen est considéré comme l’une des diètes les plus saines au monde.
L'adopter peut être favorable tant du point de vue de la santé que de la gastronomie.
On peut le recommander à toute personne désireuse d'améliorer sa qualité et son espérance de vie.
[…] le matin ? Essayez de vous réserver ce plaisir pour le week-end par exemple et prenez un petit-déjeuner plus équilibré pour les jours de la semaine. Il vaut mieux éviter les aliments gras et sucrés le matin, qui vont […]