12 Endroits où votre corps stocke le stress et ce que cela révèle au sujet de vos émotions !

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Beaucoup utilisent le mauvais remède pour leur douleur chronique, pourquoi ? Parce qu’ils n’ont pas identifié la cause de cette douleur. Une cause fréquente, mais souvent négligée, est le stress.

Des études ont révélé que ceux qui ressentent du stress et de l’anxiété sont tendus et ont des contractions musculaires, ce qui entraîne fatigue et crampes avec le temps.

Comme l’explique la Dr. Susanne Babbel : “Des études ont démontré que la douleur chronique peut être causée non seulement par des blessures physiques, mais aussi par le stress et des problèmes émotionnels

Souvent, la douleur physique a pour fonction de signaler le travail à faire au niveau émotionnel”. (1)

Vous pouvez vous inspirer de ce principe pour vous aider à comprendre quelles émotions sont à l’origine de vos douleurs :

Les 12 parties du corps qui souffrent du stress

1. La tête

Les maux de tête peuvent résulter de difficultés et de petits soucis. La meilleure façon de surmonter ce malaise est de prendre le temps de se détendre, sans se sentir coupable ou de penser à ses problèmes. Vous méritez un peu de paix et de tranquillité.

2. La nuque

La rancune est une émotion destructrice pour votre nuque, que ce soit contre les autres ou contre vous-même. C’est difficile de lâcher prise et de pardonner, mais la redéfinition de votre attitude peut faire toute la différence.

Vous ne serez pas toujours à la hauteur de vos attentes, et c’est normal. Les gens n’essaient pas toujours de vous faire du mal, même si c’est ce qu’ils pensent. Pensez aux choses que vous aimez, à vos capacités uniques et à vos réalisations passées.

3. Les épaules

Les décisions difficiles ont un impact sur vos épaules. Peut-être que quelqu’un vous met la pression ou que vous êtes par nature indécis. Quoi qu’il en soit, soulagez vos épaules en partageant votre dilemme avec quelqu’un de votre entourage.

Même s’ils ne peuvent pas vous conseiller, parler de vos préoccupations à haute voix peut les apaiser et vous aider à trouver la solution.

4. Le haut du dos

La douleur dans le haut du dos est souvent le résultat d’un sentiment d’inattention ou de peur de l’amour. C’est blessant d’éprouver un manque de soutien de la part de sa famille et de ses bons amis.

Une solution est la communication ouverte. Reliez-vous à ceux que vous aimez et sortez pour rencontrer de nouvelles personnes. Soyez amical et ne retenez plus les messages d’affection.

5. Le bas du dos

Les douleurs lombaires peuvent être provoquées par la peur de la perte et l’obsession de l’argent. Les soucis financiers nuisent à la santé et aux relations, mais rappelez-vous que l’argent n’achète pas le bonheur. On n’a pas besoin de richesse pour être heureux. Faites ce que vous aimez pour avoir la joie, et le profit suivra.

6. Les coudes

Les êtres humains résistent naturellement au changement et le craignent. L’entêtement illogique est une réponse universelle à ces situations, causant des douleurs articulaires. Rappelez-vous que parfois la vie n’est pas aussi compliquée. Ne gaspillez pas votre énergie à combattre des choses que vous ne pouvez pas changer.

7. Les mains

Les personnes introverties peuvent ressentir de la douleur dans leurs mains par manque de compagnie. Si vous ressentez ce genre d’inconfort, il est temps de sortir de votre cachette. On peut se faire des amis dans les situations les plus bizarres. Détendez-vous lors d’un concert ou d’un événement sportif et sentez que vous faites partie de la foule.

8. Les hanches

Beaucoup s’habituent au confort que procure un mode de vie prévisible. Lorsque de nouvelles situations surviennent, ils peuvent ressentir de la douleur dans les hanches, ce qui dénote la peur du changement.

9. Les genoux

Personne n’aime se considérer comme prétentieux, mais la douleur au genou peut être un signe d’un ego surdimensionné. Regardez autour de vous ; le monde ne tourne pas autour de vous.

Portez attention aux difficultés de vos amis, parents et collègues de travail. Personne ne perd en donnant aux autres. Vous vous sentirez plus épanouie.

10. Les mollets

Parfois, les relations peuvent être tendues, surtout lorsque des sentiments de possession ou de jalousie surgissent.

Détendez-vous et apprenez à faire confiance à vos proches et à vos amis. N’essayez pas de les contrôler ou de les changer.

11. Les chevilles

Nous sommes parfois tellement occupés que nous oublions parfois de prendre soin de nous-mêmes. Notre travail peut être très éprouvant, nous négligeons toujours nos besoins, ou encore nous retardons la réalisation de nos rêves… Si vous êtes coincé dans cette routine, il est temps de vous libérer.

Achetez cet objet cher que vous avez vu, allez vous coucher tôt pour changer, ouvrez vos yeux à l’amour, ou réservez un voyage. Vous seul pouvez faire de vos rêves une réalité.

12. Les pieds

L’apathie semble empêcher notre corps d’avancer. Quand nous nous sentons comme des ratés, et que tout va mal, nos pieds commencent à nous faire mal. Pour combattre cette douleur, prêtez attention aux détails de la vie et à la beauté du monde.

Utilisez vos cinq sens pour optimiser votre vie. Essayez de nouvelles choses qui vous intéressent. Faites-vous plaisir en souriant davantage, car il vous va à ravir ! (2)

Dé-stress pour guérir !

La prochaine fois qu’un mal de tête se manifeste, essayez de vous détendre au lieu de prendre une aspirine. Soignez la cause de la douleur en réduisant l’anxiété et le stress. Le corps vous transmet un message issu de vos émotions.

Ne faites pas taire le messager avec une pilule. Écoutez votre corps parce qu’il vous veut le meilleur.

Via 12 Places Your Body Stores Stress and What They Reveal About Your Emotions

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