Entrées
Spaghetti de courgette avec sauce à l’avocat
* Spaghetti de courgette avec sauce à l'avocat
Temps de préparation: 10 min Ingrédients 4 petites (ou 2 grandes) courgettes, en spaghettis*
1 avocat
1/2 concombre,...
Apéritifs
Muffins aux brocolis
* Muffins aux brocolis
Temps de préparation: 15 min
Temps de cuisson: 20 min
Ingrédients 3-4 tasses de brocoli, coupé en fleurettes de taille égale
1 tasse...
Brunch et petit-déjeuner
Toast de patates douces aux épinards et aux œufs
Évitez le gluten et obtenez de la vitamine C avec cette recette saine de toast de patate douce, garni d'épinards, d'œufs et d'un soupçon...
Entrées
Salade de tomates et pêche à la ricotta !
* Salade de tomates et pêche à la ricotta
Le croquant des amandes complète l'onctuosité du fromage et la jutosité du fruit.
Pour 6-8 portions
Temps de...
Apéritifs
Pesto frais aux crevettes et coquilles Saint-Jacques
* Pesto frais aux crevettes et coquilles Saint-Jacques
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 1/2 kg de crevettes décortiquées et...
Entrées
Salade d’avocats, poivrons et tomates
* Salade d'avocats, poivrons et tomates
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 5 min Ingrédients 1 avocat mûr, dénoyauté et tranché
2 grosses...
Apéritifs
Salade de poulet sur branches de céleri
* Salade de poulet sur branches de céleri
4 portions
Temps de préparation : 10 min Ingrédients 2 tasses de blanc de poulet, cuit et haché
3 cuillères à...
Entrées
Recette detox de soupe à la betterave (avec patate douce, ail et lait de coco)
Cette soupe detox de betterave peut être appréciée chaude ou froide, lors d'une nuit froide ou une après-midi d'été! Les bienfaits de la betterave
La betterave...
Apéritifs
Salade estivale multicolore !
* Salade estivale multicolore ! Je l’appelle affectueusement : salade crunch crunch de couleur ! (Très bonne recette gracieusement partagée par Caroline Boutet)
Pour 4 personnes si...
Entrées
Epeautre aux champignons et petits pois
* Epeautre aux champignons et petits pois
L’épeautre est un grain méditerranéen à saveur de noisette qui a été utilisé depuis l'époque de l’Egypte ancienne!...
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