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Menu-semaine de régime méditerranéen sans sucres ajoutés

Parmi les sucres apportés par notre alimentation, on distingue les sucres naturellement présents dans les fruits, les légumes et les produits laitiers, et les...

Sandwich grillé avec feta et tomates séchées au soleil

Prêt pour un sandwich grillé méditerranéen sain, rempli de feta, de mozzarella, de tomates séchées au soleil et de roquette ? C'est tellement bon...

Le microbiome intestinal pourrait être la « boîte noire » de la recherche en nutrition

Dans un récent article publié dans la revue Cell, des chercheurs de l'Université d'Alberta, au Canada, et de l'University College Cork, en Irlande, ont...

Dessert méditerranéen: Crema Catalana – Recette authentique

Rien de mieux que de terminer son déjeuner méditerranéen avec une Crema Catalana et un café bien fort. Vous n'avez jamais entendu parler de...

Voici un menu simple qui garantit une alimentation saine pour la journée…

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour que les enfants soient actifs et pleins d'énergie tout au long de la journée. Ils ont...

Régime Méditerranéen: notre plan sur 1 semaine

Suivez notre menu régime méditerranéen pour améliorer votre santé et agrémenter vos repas de semaine. Vous avez certainement déjà entendu parler des nombreux bienfaits santé...

Manger méditerranéen

Le régime méditerranéen n'est pas un plan de perte de poids, bien que certains maigrissent en mangeant de cette façon. Il porte sur une...

Régime méditerranéen ou régime végétalien (vegan) – lequel est meilleur ?

Le régime méditerranéen et le régime végétalien (vegan) sont deux régimes alimentaires très répandus. Tous deux ont été bien étudiés pour leurs nombreux avantages...

15 herbes, épices et condiments méditerranéens indispensables à tout cuisinier !

La cuisine méditerranéenne est connue comme l'une des plus savoureuses au monde. Cela est dû en partie à l'utilisation d'épices savoureuses au lieu du...

Quel matériel de cuisine pour ouvrir un restaurant méditerranéen ?

La Méditerranée : Une région, un climat et une cuisine ! La cuisine méditerranéenne n'est pas le produit d'un groupe ethnique ou d'une culture spécifique.  Il...
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A Must Try Recipe