Plats

Soupe de carotte, patate douce et coriandre

* soupe de carotte, patate douce et coriandre 6 à 8 portions Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 2 cuillères à soupe...

Frittata de spaghettis

* Frittata de spaghettis 6 portions Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 240g spaghettis de blé entier ou 4 tasses cuites 4...

Ragoût de fruits de mer

* Ragoût de fruits de mer Plat pour 4 personnes / Entrée pour 8 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients 2...

Orecchiette au saumon, à la roquette et aux artichauts

* Orecchiette au saumon, à la roquette et aux artichauts Pour 4 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 200g orecchiette 1/4...

Soupe de ravioles aux légumes

* Soupe de ravioles aux légumes Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra...

Wraps à la méditerranéenne

* Wraps à la méditerranéenne 4 portions Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 1/2 tasse d'eau 1/3 tasse de couscous, de préférence...

Salade de petit épeautre, baies et amandes

* Salade de petit épeautre, baies et amandes 6 portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20-30 min Ingrédients 1 tasse de petit épeautre, rincé ...

Soupe minestrone

* Soupe minestrone Pour 6 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients 2 cuillères à soupe d’huile d'olive extra vierge 1 oignon,...

Soupe méditerranéenne aux lentilles

* Soupe méditerranéenne aux lentilles Pour 6 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients 1 oignon moyen 4 gousses d'ail 3 cuillères...

Crevettes à la feta et aux tomates

* Crevettes à la feta et aux tomates Pour 4 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile...

A Must Try Recipe