Encas et amuse-bouches : 7 recettes méditerranéennes à préparer en moins de 10 minutes

Dernière mise à jour le 2 juillet 2020 par Manger Méditerranéen

3. Sandwiches de concombre au houmous

Sandwiches de concombre au houmous-min
Sandwiches de concombre au houmous

Sandwiches à faible teneur en glucides et riches en protéines.

Ingrédients

  • 5 cuillères à café de houmous
  • 10 tranches rondes de concombre

Préparation

Étaler 1 cuillère à café de houmous sur une tranche de concombre et recouvrir d’une deuxième tranche.

4. Casse-croûte méditerranéen… (Lire la suite en Page 4)

Dernière mise à jour le 2 juillet 2020 par Manger Méditerranéen

3. Sandwiches de concombre au houmous

Sandwiches de concombre au houmous-min
Sandwiches de concombre au houmous

Sandwiches à faible teneur en glucides et riches en protéines.

Ingrédients

  • 5 cuillères à café de houmous
  • 10 tranches rondes de concombre

Préparation

Étaler 1 cuillère à café de houmous sur une tranche de concombre et recouvrir d’une deuxième tranche.

4. Casse-croûte méditerranéen… (Lire la suite en Page 4)

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