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Quinoa au four avec bananes sautées, dattes, noix et baies

* Quinoa au four avec bananes sautées, dattes, noix et baies Pour 6 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 45 min  Ingrédients 3 cuillères...

Bol de quinoa au chocolat noir et aux fruits

* Bol de quinoa au chocolat noir et aux fruits Pour 3-4 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 tasse (170...

Salade d’haricots noirs aux Maïs rôti et quinoa grillé

* Salade d’haricots noirs aux Maïs rôti et quinoa grillé Pour 4 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 2 1/2 tasses...

Le petit déjeuner de quinoa aux bleuets

* Le petit déjeuner de quinoa aux bleuets Pour 1 personne Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients ¼ tasse de quinoa,...

Salade grecque de quinoa

* Salade grecque de quinoa Pour 4 à 5 personnes Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 1 tasse de quinoa 1¾ tasses de bouillon de...
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A Must Try Recipe

4 desserts méditerranéens pour satisfaire vos envies de sucré

Le régime méditerranéen existe depuis bien plus longtemps que tout autre régime alimentaire à la mode. Il est basé sur la cuisine traditionnelle de...

Poire au four à la ricotta et à la cannelle

Cette recette (collation) est riche en fibres et en ALC (acide linoléique conjugué). La cannelle aide également à maîtriser la glycémie. La ricotta est riche...

Tartinade de lentilles

Les lentilles sont une bonne source de fer, un nutriment qui stimule le métabolisme et dont 20% d'entre nous manquent. Les lentilles sont également une...

Quel matériel de cuisine pour ouvrir un restaurant méditerranéen ?

La Méditerranée : Une région, un climat et une cuisine ! La cuisine méditerranéenne n'est pas le produit d'un groupe ethnique ou d'une culture spécifique.  Il...

Salade estivale au melon, jambon et figues fraiches

Cette recette combine des fruits sucrés (melon et figues) avec du jambon pour un plat unique et savoureux. Arrosez chaque portion d’un filet d'huile...