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Plats

Comment faire des petits pois grillés à l’ail ?

Vous pouvez préparer vous-même ce plat à grignoter devant la télévision, en lisant un livre ou en surfant sur le net :  Ses...

Encas et amuse-bouches : 7 recettes méditerranéennes à préparer en moins de 10 minutes

Adoptez le régime alimentaire le plus sain du monde grâce à ces délicieuses recettes de collations méditerranéennes. Découvrez des...

Saumon au four – riz brun – haricots verts

Une recette qui allie le moelleux du pavé de saumon et le croquant des haricots verts : * Saumon au four...

Huile d’olive aromatisée à l’ail et au romarin

Une huile maison aromatisée au romarin et à l'ail qui accompagnera parfaitement vos plats. * Huile d'olive aromatisée à l'ail...

Régime soupe aux choux

Le régime Soupe aux choux est un régime minceur d'une semaine qui promet de vous aider à perdre 5 kg. En plus de la soupe...

Salade de thon, haricots blancs et aneth

* Salade de thon, haricots blancs et aneth Temps de préparation: 30 min Ingrédients 1 boîte de Haricots blancs préparés, sans sel ajouté (400 grammes), rincés...

Les pires plats de fête !

Köttbullar Les köttbullar sont une recette traditionnelle suédoise. Elles sont préparées à partir d'une ou plusieurs viandes hachées, puis malaxées avec des épices. Petite et savoureuse,...

Soupe aux tomates et au safran

* Soupe aux tomates et au safran Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: 25 min Ingrédients 3 échalotes, tranchées finement 3 cuillères à soupe d'huile...

Salade grecque aux haricots verts

* Salade grecque aux haricots verts 4 portions Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 5-15 min Ingrédients ½ kg de haricots verts Sel et poivre au...

Spaghetti de courgette avec sauce à l’avocat

* Spaghetti de courgette avec sauce à l'avocat Temps de préparation: 10 min Ingrédients 4 petites (ou 2 grandes) courgettes, en spaghettis* 1 avocat 1/2 concombre,...
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A Must Try Recipe

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Oui, vous pouvez perdre du poids avec la cuisine méditerranéenne. De nouvelles recherches issues de l'étude PREDIMED ont...

Farines à faible indice glycémique

Qui n'aime pas le pain, les muffins, les biscuits, les cookies et les crêpes ? Ces produits riches en glucides sont délicieux...

Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !

Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.

Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?

Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...

Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !

S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...