Manger Méditerranéen
Santé et bien être
8 surprenants bienfaits des probiotiques pour la santé !
Article mis à jour Juillet 2021
Qu’est-ce que les probiotiques ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent être consommés par le biais d'aliments fermentés...
Santé et bien être
6 aliments riches en protéines !
Quand on parle de protéine, ce qui pourrait venir à votre esprit c’est du steak, du poulet…
Mais si vous n'êtes pas un gros mangeur...
Santé et bien être
7 façons d’éviter une carence en Vitamine D, par l’alimentation !
7 façons d'avoir plus de vitamine D dans votre alimentation :
Soupçonnez-vous une carence en vitamine D ?
Obtenez-vous suffisamment de vitamine D ? Les scientifiques affirment...
Le Régime Méditerranéen
Régime méditerranéen, échangez la barre de muesli pour un mix de fruit à coque !
Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...
Desserts
Dattes aux amandes enrobées de chocolat noir
* Dattes aux amandes enrobées de chocolat noir
24 pièces
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 5 min Ingrédients 24 dattes
24 amandes, grillées non...
Santé et bien être
Les 4 meilleures vitamines pour votre peau !
Prendre soin de votre peau est indispensable pour votre santé. C’est, après tout, le plus grand organe de votre corps !
La première chose indiquée par...
Santé et bien être
Attention, 12 sources surprenantes de sucre caché !
Le sucre est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Toutefois, l'excès de sucre est néfaste pour la santé.
1. Les sauces pour pâtes Elles ont le goût salé certes mais beaucoup de...
Brunch et petit-déjeuner
Barres granola maison
* Barres granola maison
Pour 12 barres
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 30 min
Temps de repos : 120 min
Ingrédients 1 cuillère à café de...
Santé et bien être
Les surprenants méfaits du tabagisme sur votre apparence et votre vie !
Il n'y a peut-être pas de fontaine de jouvence, mais le tabagisme reste un moyen infaillible pour paraître plus vieux. En effet, fumer change...
Plats
Crevettes à la feta et aux tomates
* Crevettes à la feta et aux tomates
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 25 min
Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile...
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