Desserts
Gâteau italien aux pommes et à l’huile d’olive
Article mis à jour Juin 2021
Ce gâteau aux pommes à l'huile d'olive trouve son origine dans la région côtière de la Ligurie, en Italie....
Le Régime Méditerranéen
3 délicieux dîners adaptés au diabète
Ces repas sains et équilibrés sont adaptés aux personnes atteintes de diabète de type 2 et suffisamment savoureux pour être appréciés par toute la...
Plats
Falafels classiques végétaliens
Des falafels classiques, végétaliens et sans gluten, frits à la perfection ! Une recette simple et rapide pour préparer des falafels de façon traditionnelle...
Entrées
Comment faire des petits pois grillés à l’ail ?
Vous pouvez préparer vous-même ce plat à grignoter devant la télévision, en lisant un livre ou en surfant sur le net : Ses petits pois...
Boissons
Jus de pomme verte-concombre au gingembre
Temps de Préparation : 5 minutes Pour 1 personne Ingrédients 2 pommes vertes 1 concombre Tranche de gingembre (2 cm) Préparation Lavez bien vos ingrédients. Coupez-les pour faciliter le travail de l'extracteur. Mettez tous...
Apéritifs
Encas et amuse-bouches : 7 recettes méditerranéennes à préparer en moins de 10 minutes
Adoptez le régime alimentaire le plus sain du monde grâce à ces délicieuses recettes de collations méditerranéennes. Découvrez des recettes saines à base d'olives, de...
Glaces et sorbets
Glace aux fruits séchés et confits
8 portions
Temps de préparation : 20 min
5 à 10 heures de repos Inspirée de la plombière, crème glacée traditionnelle, chaque boule de cette friandise savoureuse (et...
Entrées
Salade grecque de concombres, tomates et feta
C'est l'une de nos salades d'été préférées. Cette salade classique et rafraîchissante se marie parfaitement avec de l'agneau grillé. * Salade grecque de concombres, tomates et...
Recettes
35 façons de se régaler avec les graines de chia !
Article mis à jour Juillet 2021
Les graines de chia sont minuscules mais extrêmement nutritives.
2 cuillères à soupe (30 grammes) contiennent 10 grammes de fibres,...
Boissons
Comment faire fondre la graisse abdominale grâce à cette boisson minceur, nutritive et saine ?
Nous voulons tous être en forme, sveltes et musclées. Nous aimerions tous nous débarrasser de ce surplus de poids, mais nous ne savons pas...