Toast aux pêches et pistaches

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* Toast aux pêches et pistaches
1 portion
Temps de préparation: 5 min

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de fromage ricotta
  • 1 cuillère à café de miel
  • ⅛ cuillère à café de cannelle
  • 1 tranche de pain 100% blé entier, grillé
  • ½ pêche, en tranches
  • 1 cuillère à soupe de pistaches hachées

Préparation

1. Mélanger la ricotta, ½ cuillère à café de miel et la cannelle dans un petit bol.

2. Étendre le mélange de ricotta sur le pain grillé et garnir de pêche et de pistaches. Arroser avec le reste de miel.

Information nutritionnelle

Taille de portion: 1 toast

Par portion: 193 calories; 6 g de matières grasses ( 1 g saturée) ; 4 g de fibres; 29 g de glucides; 8 g de protéines; 22 mcg de folate; 5 mg de cholestérol; 14 g de sucres; 6 g de sucres ajoutés; 326 UI de vitamine A; 5 mg de vitamine C; 91 mg de calcium; 1 mg de fer; 157 mg de sodium; 326 mg de potassium
















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