Manger Méditerranéen
Santé et bien être
Poulet ou Poisson ? Deux recettes saines du régime méditerranéen !
Le régime méditerranéen est célèbre pour sa richesse en nutriments et sa capacité à prévenir les maladies chroniques. Il met l'accent sur les aliments...
Santé et bien être
5 conseils indispensables pour un petit-déjeuner sain et équilibré
Le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée, mais il est souvent négligé, surtout en raison des matins agités...
Santé et bien être
Prendre conscience des dangers du vapotage : une stratégie efficace pour inciter les jeunes à arrêter !
Découvrir les risques sanitaires liés au vapotage peut encourager les jeunes vapoteurs à repenser leur habitude.
Le vapotage est très répandu chez les 15-24 ans...
Le Régime Méditerranéen
(CNN) Le modèle alimentaire le plus sain pour 2023 est le régime méditerranéen
La série de victoires continue. Pour la 5ème année consécutive, le régime méditerranéen a été élu meilleur régime par U.S. News & World Report,...
Santé et bien être
Bienfaits de la noix de cajou pour la santé !
Les noix de cajou sont des fruits à haute teneur en nutriments, qui ont une forme similaire à celle des reins. Elles sont largement...
Le Régime Méditerranéen
Quelle est la base du régime méditerranéen ?
Le régime méditerranéen est l'un des régimes alimentaires les plus sains et les plus équilibrés au monde. Basé sur les habitudes alimentaires traditionnelles des...
Santé et bien être
Remède naturel contre kystes et fibromes !
Hommes et femmes développent des kystes et des fibromes en raison de plusieurs facteurs. Les femmes souffrent davantage de fibromes et de kystes que...
Santé et bien être
6 aliments pour nettoyer vos artères !
L'obstruction des artères peut être dangereuse à long terme car elle peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et du taux de cholestérol....
Santé et bien être
Si la rétention d’eau entraîne un gonflement de votre corps, évitez les aliments suivants !
Les aliments qui provoquent la rétention d'eau doivent être retirés de votre alimentation, et vous devez adopter des habitudes saines pour lutter contre l'inflammation.
Le...
Plats
Salade Caprese à l’avocat
Cette salade caprese à l'avocat a toutes les saveurs d'une salade caprese classique avec l'ajout d'avocat crémeux. La vinaigrette balsamique douce et piquante lie...
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