Manger Méditerranéen
Plats
Bol de légumes arc-en-ciel
* Bol de légumes arc-en-ciel
Un arc-en-ciel de légumes dans un bol de nouilles, le tout servi avec une sauce cacahuète maison.
4 Personnes
Temps de préparation :...
Santé et bien être
6 astuces pour empêcher les fruits et légumes de pourrir !
Article mis à jour Mai 2021
Réduisez le gaspillage et le sentiment de culpabilité grâce à ces conseils simples pour conserver la fraîcheur des fruits...
Santé et bien être
15 aliments à manger et à éviter l’estomac vide !
Rompre le jeûne est un rituel que les Hommes effectuent chaque matin, et la plupart des gens pensent qu'ils savent ce qui peut constituer...
Boissons
Smoothie orange, mangue, fraise et ananas
Article mis à jour Juillet 2021
* Smoothie orange, mangue, fraise et ananas
2 Personnes
Temps de préparation : 10 min Ingrédients 1 mangue, pelée, congelée et coupée en...
Santé et bien être
10 raisons pour lesquelles vous devriez manger une tasse d’ananas chaque jour !
Dans le cadre d'une salade de fruits ou sur une pizza – les ananas sont doux, délicieux et tellement bon pour votre santé. L’ananas...
Entrées
Epeautre aux champignons et petits pois
* Epeautre aux champignons et petits pois
L’épeautre est un grain méditerranéen à saveur de noisette qui a été utilisé depuis l'époque de l’Egypte ancienne!...
Santé et bien être
9 puissants bienfaits du cumin pour la santé !
Le cumin est une épice obtenue à partir des graines de la plante Cuminum cyminum, une plante herbacée annuelle de la famille des Apiacées.
De nombreux plats sont...
Plats
Galette méditerranéenne au Baba ganousch
* Galette méditerranéenne au Baba ganousch
Le baba ganousch ou baba ghanouge ( en arabe : بابا غنوج , bābā ghannūj), appelé aussi moutabbal (prononcé...
Santé et bien être
Ces graines tuent les cellules cancéreuses, améliorent votre sommeil, votre humeur et beaucoup plus !
Avez-vous gaspillé les graines de courge au fil des années ?
Malheureusement oui, pour la plupart d'entre nous. Nous pensons qu’il faut beaucoup de temps...
Apéritifs
Anneaux d’oignon
* Anneaux d'oignon
6 personnes
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 2 oignons jaunes moyens
¾ tasse de farine
2 cuillères à café...
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