Manger Méditerranéen
Plats
Filets de poisson aux amandes et au citron
* Filets de poisson aux amandes et au citron
4 portions
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 15 min
Ingrédients Zeste et jus de 1 citron
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Le Régime Méditerranéen
Régime méditerranéen et huile d’olive un coup de pouce pour votre santé cardiovasculaire !
Une nouvelle étude suggère qu’un régime méditerranéen riche en huile d'olive extra vierge peut augmenter les effets protecteurs du "bon" cholestérol.
L'étude a porté sur 296 personnes,...
Apéritifs
Bouchées italiennes de patate douce au fromage
* Bouchées italiennes de patate douce au fromage
Temps de préparation : 12 min
Temps de cuisson : 18 min Ingrédients 1 patate douce
Huile d'olive
Fromage provolone piquant
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Santé et bien être
5 symptômes précoces du cancer de l’ovaire que chaque femme doit connaître !
Le cancer, en tant que large éventail de maladies, est actuellement l'une des principales causes de décès dans le monde (1).
La mortalité cardio-vasculaire est...
Plats
Soupe de haricots blancs avec toast fromage-tomate
* Soupe de haricots blancs avec toast fromage-tomate
4 portions
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 1/4 tasse de vinaigre de cidre
2...
Santé et bien être
13 traitements alternatifs pour soulager la douleur !
Si vous sentez une douleur et que vous cherchez des traitements alternatifs à la médication et à la chirurgie :
1. Acupuncture Cela peut sembler désagréable...
Plats
Wrap au poulet
* Wrap de Poulet
6 wraps
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 7 min Ingrédients 6 pitas
3 blancs de poulet grillés, de ferme
1 tasse...
Santé et bien être
Trois aliments mucilagineux qui sont d’excellents laxatifs naturels !
Article mis à jour Juillet 2021
La constipation est un des troubles médicaux les plus courants, aujourd'hui. En fait, l'American Society of Colon & Rectal...
Entrées
Salade légère de crevettes au sésame et à l’orange
* Salade légère de crevettes au sésame et à l'orange
2 personnes
Temps de préparation : 10 min Ingrédients
Vinaigrette: ½ tasse de jus d'orange
½ tasse de vinaigre...
Santé et bien être
Inconvénient possible du régime sans gluten: les métaux toxiques !
Selon une nouvelle étude, des niveaux plus élevés d'arsenic et de mercure on été trouvés chez les personnes suivant un régime sans gluten ! L’intérêt...
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