Manger Méditerranéen
Brunch et petit-déjeuner
Pain à la banane, aux noix et à la cardamome
* Pain à la banane, aux noix et à la cardamome
Portions : 8
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 55 min Ingrédients ⅓ tasse...
Santé et bien être
Au-delà du cholestérol, 14 façons de réduire les triglycérides !
Article mis à jour Mai 2021
Trop de triglycérides !
Vous avez peut-être pris quelques kilos en trop. Les résultats de votre analyse de sang annuelle...
Santé et bien être
6 Étirements pour soulager la douleur sciatique !
Qu’est-ce que le nerf sciatique?
La douleur du nerf sciatique peut être si atroce et affligeante que vous ne pouvez même pas penser à descendre...
Boissons
Smoothie vert cantaloup-épinard
* Smoothie vert cantaloup épinard
Obtenez une bonne dose de bêta-carotène avec ce Smoothie vert cantaloup épinard rafraîchissant! Le bêta-carotène est un antioxydant important qui...
Santé et bien être
Beurre clarifié, pourquoi et comment le manger ?
Article mis à jour Mai 2021
Le Beurre clarifié est considéré comme une super graisse dans les milieux de santé. Cela pour diverses raisons, dont...
Santé et bien être
Est-ce que ces aliments provoquent la migraine ?
Un journal alimentaire
La meilleure façon de comprendre quels aliments sont à l’origine de vos migraines est de garder une trace méticuleuse de ce que...
Apéritifs
Sauce tahini ou sauce à la purée de sésame
* Sauce tahini ou sauce à la purée de sésame
Pour 4-6 personnes
Temps de préparation : 10 min Ingrédients 3 gousses d'ail
2 cuillères à café...
Santé et bien être
Un IMC élevé augmente le risque de cancer !
Selon les chercheurs, l'obésité touche un certain nombre de mécanismes à l'intérieur du corps ce qui peut augmenter le risque de plusieurs types de...
Santé et bien être
La vérité sur la dépendance au sucre !
Un régime de désintoxication de sucre récemment à la mode promet de mettre fin à vos envies sucrées et de vous aider à perdre...
Boissons
Limonade à la pastèque
* Limonade à la pastèque
Temps de préparation : 5 min Ingrédients 6 tasses de pastèque sans pépins, réfrigérée
4 tasses d'eau froide
3/4 tasse de...