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Au milieu des années 1970, le psychologue Merrill Elias a commencé à suivre les capacités cognitives de plus d'un millier de personnes dans l'état...

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Boire plus d’eau améliore votre régime alimentaire

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Selon l'étude publiée le 1er Mars dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics, l'eau du robinet pourrait être la meilleure boisson diététique. Selon des...

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Des aliments trompeurs qui peuvent ruiner votre régime !

Manger Méditerranéen

Certains aliments que nous pensons sains peuvent démolir notre régime. 1. La salade César Vous pourriez penser que parce que c’est une salade, donc elle est...

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Le yaourt grec

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Article mis à jour Mai 2021 Les français sont parmi les plus gros consommateurs de yaourt au monde, avec une moyenne de 170 pots de...

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Découvrez combien de calories se cachent dans un seul kilo de graisse corporelle ?

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Quel âge a votre cœur ?

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Bien sûr, vous savez quel âge vous avez, mais savez-vous l'âge de votre cœur ? Il y a souvent une grande différence entre notre âge et...

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Boire une tasse de thé par jour peut apaiser votre cœur !

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Les buveurs réguliers de thé ont moins de crises cardiaques et moins d'accumulation de calcium dans les artères. Boire une tasse de thé par jour peut...

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