Manger Méditerranéen
Plats
Des pâtes aux épinards et aux champignons
* Des pâtes aux épinards et aux champignons
4 portions
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 200g de pâtes complètes (Tagliatelles, penne,...
Entrées
Soupe de légumes d’hiver
* Soupe de légumes d'hiver
8 portions
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 50 min Ingrédients : 2 cuillères à soupe d’huile d'olive extra vierge
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Santé et bien être
Les 6 meilleures baies pour la santé des femmes !
De nouvelles recherches suggèrent que les femmes qui mangent des baies peuvent réduire leur risque de crise cardiaque.
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Santé et bien être
Des blogueurs qui ont perdu jusqu’à 70kg partagent les secrets de leur succès !
Vous avez probablement vécu cela : Chaque jour, vous planifiez soigneusement votre régime alimentaire, mais vous vous retrouver face à des biscuits sur le...
Santé et bien être
7 Echanges pour rendre vos envies plus saines !
Vous avez envie de manger des aliments délicieux mais qui sont bannis pour les personnes atteintes de diabète? Pas besoin d'ignorer vos désirs, disent...
Plats
Soupe de carottes rôties au gingembre
* Soupe de carottes rôties au gingembre
4 à 6 portions
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 55 min
Ingrédients : 5 kg de carottes...
Entrées
Salade aux trois haricots
* Salade aux trois haricots
6 portions
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 4 min Ingrédients : 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge
1/4 tasse...
Entrées
Salade de grenade et d’orange
* Salade de grenade et d'orange
4 à 6 portions
Temps de préparation : 15 min
Ingrédients : 2 tasses de feuilles d'épinards, rincées
2 tasses de...
Santé et bien être
12 façons de lutter contre le stress et protéger votre cœur !
Détendez-vous! Vous pouvez aider votre cœur en apprenant comment déstresser, se relaxer et laisser aller. Voici 12 façons d’adopter la zen-attitude : Le stress peut-il endommager...
Plats
Ragoût méditerranéen d’épeautre aux légumes
* Ragoût méditerranéen d'épeautre aux légumes
6 portions
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 40 min
Ingrédients 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 tasse...
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