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Santé et bien être
11 collations saines et nutritives spéciales diabète de type 2
Quand un petit creux survient au cours de l’après-midi, il peut être tentant de se lâcher un peu sur les collations malsaines comme les...
Santé et bien être
Les 14 aliments que vous devez acheter bio !
Article mis à jour Mai 2021
À retenir :
1. Les pesticides sont souvent utilisés dans la culture des pommes, des raisins, des fraises... Acheter biologique est...
Santé et bien être
10 petits déjeuners riches en protéine !
Oubliez les boîtes de céréales froides et les préparations de pancakes. Optez plutôt pour des repas matinaux riches en protéines. Ils vous permettront de...
Santé et bien être
Les 7 aliments que vous devriez toujours manger ensemble !
Le beurre d’arachide et la confiture n’ont jamais été la seule combinaison alimentaire réussie. En effet, plusieurs autres aliments sont souvent associés pour un...
Le Régime Méditerranéen
Faites que la diète méditerranéenne marche aussi pour vous !
Il semble difficile de manquer les nouvelles au sujet de la diète méditerranéenne. Une étude menée à grande échelle en Espagne, publiée dans le...
Santé et bien être
Diabète de type 2, les meilleurs aliments pour perdre du poids !
Si vous souffrez de diabète de type 2, vous devriez peut-être perdre quelques kilos. Car selon l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 85%...
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen
Notre promesse : Une délicieuse cuisine qui a résisté à l'épreuve du temps et qui vous aidera à rester en bonne santé pour les...
Santé et bien être
Nourriture saine, riche en bon-gras
Choisissez plutôt des sources de gras sains pour nourrir votre corps et pour vous rassasier… poisson, avocat, graines, noix… riche en acides gras oméga-3...
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Santé et bien être
6 remèdes naturels contre la constipation !
Article mis à jour Juillet 2021
Vous vous sentez un peu coincé ?
La constipation peut être un problème inconfortable. Mais de nombreuses personnes en souffrent...
Brunch et petit-déjeuner
Œufs cocotte aux épinards
* Œufs cocotte aux épinards
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 300 g d’épinards frais
4 œufs
Sel et poivre fraîchement...
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