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Entrées
Tacos au saumon et à l’avocat
* Tacos au saumon et à l’avocat
Vous avez déjà sans doute vécu l'expérience de passer une mauvaise nuit. Une recherche récente a montré que les habitudes...
Entrées
Salade Maison de Crevettes, Moules, Homard et Légumes
🍤 Découvrez notre délicieuse recette de Salade Maison de Crevettes, Moules, Homard et Légumes 🥗 Une explosion de saveurs méditerranéennes dans une assiette !...
Santé et bien être
Poulet ou Poisson ? Deux recettes saines du régime méditerranéen !
Le régime méditerranéen est célèbre pour sa richesse en nutriments et sa capacité à prévenir les maladies chroniques. Il met l'accent sur les aliments...
Le Régime Méditerranéen
Les bienfaits d’ajouter un filet d’huile d’olive à votre alimentation
Les Grecs de l'Antiquité avaient vu juste lorsqu'ils ont qualifié l'huile d'olive d'"élixir de jeunesse et de santé". Des siècles plus tard, la recherche...
Le Régime Méditerranéen
Les habitudes saines que suit Cameron Diaz pour être au mieux de sa forme à 50 ans
La star de "Charlie's Angels" a 50 ans, elle est en forme et vit une vie saine...
Cameron Diaz peut nous apprendre plus d'une chose...
Le Régime Méditerranéen
Que contient le régime méditerranéen et comment s’y mettre ?
Si vous vous intéressez aux habitudes alimentaires saines, vous connaissez probablement les bienfaits du régime méditerranéen.
Mais si vous commencez tout juste à tester une...
Santé et bien être
La nutrition est la clé !
Nous entrons dans la quatrième grande ère de l'industrie alimentaire. Le Dr Anneline Padayachee explique ce que cela signifie et comment la nutrition en...
Brunch et petit-déjeuner
Frittata de mozzarella, basilic et courgettes
Cette frittata aux légumes est l'un des plats les plus rapides à réaliser. Faites-la pour le petit-déjeuner, ou servez-la pour le déjeuner ou le...
Santé et bien être
Quel régime permettra de sauver notre planète : climatarien, flexitarien, végétarien, végétalien ou méditerranéen ?
Les aliments que nous consommons ont un impact considérable sur notre planète. L'agriculture occupe la moitié des terres habitables de la planète, détruit des...
Santé et bien être
Un expert en fitness révèle 5 erreurs alimentaires à éviter avant de faire du sport !
S'il est important de faire le plein d'énergie avant d'aller à la salle de sport, certaines collations de pré-entraînement peuvent en fait nuire à...
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