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Desserts
Dessert méditerranéen : Cake moelleux aux figues, amandes et huile d’olive
L'huile d'olive apporte une touche fruitée à ce dessert méditerranéen : Un cake facile aux figues, amandes et à l'huile d'olive - prêt en moins...
Le Régime Méditerranéen
Menu-semaine de régime méditerranéen sans sucres ajoutés
Parmi les sucres apportés par notre alimentation, on distingue les sucres naturellement présents dans les fruits, les légumes et les produits laitiers, et les...
Santé et bien être
Une alimentation saine pour les adolescents : Un guide complet.
Les adolescents ont des besoins nutritionnels différents de ceux des adultes (1).
De la puberté au début de l'âge adulte, le corps est dans une...
Santé et bien être
Nutrition : 9 aliments qui sont meilleurs cuits que crus ?!
Les régimes alimentaires crus sont une tendance relativement récente. Ils partent du principe que moins les aliments sont transformés, mieux c'est.
Cependant, tous les aliments...
Le Régime Méditerranéen
Régime Méditerranéen: notre plan sur 1 semaine
Suivez notre menu régime méditerranéen pour améliorer votre santé et agrémenter vos repas de semaine.
Vous avez certainement déjà entendu parler des nombreux bienfaits santé...
Le Régime Méditerranéen
15 herbes, épices et condiments méditerranéens indispensables à tout cuisinier !
La cuisine méditerranéenne est connue comme l'une des plus savoureuses au monde. Cela est dû en partie à l'utilisation d'épices savoureuses au lieu du...
Santé et bien être
7 aliments anti-inflammatoires à consommer régulièrement pour une santé et un bien-être à long terme !
Faites le plein de ces ingrédients pour réduire le risque de maladies causées par une inflammation chronique.
L'inflammation est un processus naturel de l'organisme qui...
Santé et bien être
15 aliments comptant moins de 40 calories, avec recettes
Article mis à jour Juin 2021
Les aliments à calories négatives, qui brûlent plus de graisses et de calories qu'ils n'en apportent, sont un mythe....
Santé et bien être
Nutrition et dialyse, Apprenez les bases !
Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1). Les reins Les reins sont des organes...
Santé et bien être
17 Meilleurs aliments pour baisser (ou réguler) le taux de sucre dans le sang
Article mis à jour Avril 2021 Pour les personnes souffrant de prédiabète, de diabète ou d'autres maladies qui affectent le taux de sucre dans le...
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