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Salade grecque de concombres, tomates et feta

C'est l'une de nos salades d'été préférées. Cette salade classique et rafraîchissante se marie parfaitement avec de l'agneau grillé. * Salade grecque de concombres, tomates et...

Salade méditerranéenne de thon et d’épinards

* Salade méditerranéenne de thon et d'épinards Cette salade de thon passe à un autre niveau avec les olives, la feta et la vinaigrette au...

Salade de couscous et de fruits

* Salade de couscous et de fruits Essayez cette salade de couscous aux fruits et aux amandes, accompagnée d’un œuf, de saumon grillé ou de...

Salade de chou rouge au fromage bleu et noix glacées

* Salade de chou rouge au fromage bleu et noix glacées Servir cette salade copieuse combinant le chou rouge, le fromage bleu et les noix...

Salade de saumon aux fraises

* Salade de saumon aux fraises 2 Portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 2 filets de saumon (2x 200g ; avec la peau) ...

Salade de carottes à la marocaine

* Salade de carottes à la marocaine 4 Portions Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 4 tasses d'eau 1 gousse d'ail, hachée 500g...

Salade de roquette, avocat et saumon

* Salade de roquette, avocat et saumon 4 portions Temps de préparation : 3 min Temps de cuisson : 7 min Ingrédients 4 filets de saumon, de préférence sauvage Sel...

Salade de saumon et haricots aux fines herbes

* Salade de saumon et haricots aux fines herbes 4 portions Temps de préparation : 15 min Ingrédients Pour la vinaigrette : 1 tasse de yaourt grec 1 cuillère...

Salade Detox méditerranéenne

* Salade Detox méditerranéenne 4 portions Temps de préparation : 20 min Ingrédients 1 concombre anglais (200-250g) 2 cuillères à soupe de jus de citron frais 2 cuillères...

Salade de poulet aux pois chiches

* Salade de poulet aux pois chiches 4 Portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 300g de...
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Salade estivale au melon, jambon et figues fraiches

Cette recette combine des fruits sucrés (melon et figues) avec du jambon pour un plat unique et savoureux. Arrosez chaque portion d’un filet d'huile...

Espérance de vie en bonne santé : Comment le jeûne peut vous aider à préserver votre santé ?

« Sans qualité de la vie, une longévité accrue ne présente guère d'intérêt (...), l'espérance de vie en bonne santé est plus importante que...

Gâteau au chocolat sans farine et à l’huile d’olive

Suivre un régime méditerranéen ne vous prive pas de savourer ce dessert riche et fondant. Son secret : zéro farine, avec huile d’olive et...

Quel est le meilleur fruit sec pour la santé ?

Tous les fruits secs regorgent de graisses saines, de protéines, de vitamines et de minéraux. Quelques-uns sont particulièrement bénéfiques pour le cerveau, le cœur...

Bol de yaourt grec aux fruits de saison !

Un petit-déjeuner crémeux, croquant, sucré et positivement rempli de protéines - en 5 minutes (maximum). Tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre...