Santé et bien être
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10 aliments nutritifs pour régénérer vos cartilages et soulager vos douleurs articulaires !
Vos cartilages sont essentiels pour vos os et vos articulations. Dans chaque cartilage, il y a une poche de liquide synovial. Ce liquide est...
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Jeûne intermittent, Le guide !
Le jeûne intermittent est actuellement l'une des tendances les plus populaires au monde dans le domaine de la santé et du fitness. Les gens...
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Hydratez et Alcalinisez votre corps avec ce smoothie à la pastèque !
Non seulement ce smoothie est hydratant, mais il peut également aider à alcaliniser votre corps. Pourquoi alcaliniser son corps ? Le maintien d'un pH légèrement...
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Top 8 des bienfaits santé du chou-fleur !
Le chou-fleur est un légume extrêmement sain et une source importante de nutriments.
Il contient également des composés végétaux spécifiques qui peuvent réduire le risque...
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10 méthodes naturelles pour réduire vos niveaux de Cortisol !
Le cortisol est une hormone du stress libérée par les glandes surrénales.
Il est important d'aider le corps à faire face à des situations stressantes,...
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Pourquoi avez-vous besoin de manger des avocats tous les jours ?!
Selon une nouvelle étude de l'American Heart Association, manger un avocat par jour, diminue considérablement votre taux de cholestérol et réduit votre risque de...
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Voilà pourquoi vous avez toujours froid, selon les docteurs !
J'ai un peu plus froid que les gens qui m'entourent, pourquoi donc ?!
Pour commencer, les femmes ont généralement tendance à sentir plus le froid que...
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8 signes de la main que les maitres de Yoga utilisent pour se débarrasser de la migraine, de l’anxiété et de la dépression !
Qu'est-ce que les mudras ?
On vous dit souvent que votre santé est entre vos mains. Eh bien, les mudras sont des gestes de la main...
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Comment faire une limonade à la lavande pour soulager les maux de tête et l’anxiété ?
L'anxiété est le troisième problème de santé mentale le plus répandu, et tout le monde peut souffrir d'un mal de tête, de temps en...
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