Manger Méditerranéen
Santé et bien être
8 amuse-gueules simples et sains !
Article mis à jour Juillet 2021
Dites adieu aux grignotages catastrophes de la mi-journée grâce à ces bouchées rapides approuvées par les nutritionnistes qui satisferont...
Santé et bien être
16 conseils pour réduire votre cholestérol !
Si votre médecin vous a annoncé que votre cholestérol est élevé, il vous a probablement conseillé aussi de changer votre régime alimentaire et votre...
Santé et bien être
7 règles de base concernant la graisse !
Beaucoup de gens sont confus au sujet de ce que constitue exactement le bon gras ces jours-ci. Maintenant, une nouvelle étude de Harvard publiée...
Santé et bien être
7 aliments en conserve que vous devriez toujours avoir !
Pour mieux improviser des repas de dernière minute, voici 7 aliments en conserve que vous devriez toujours avoir :
1. Le thon en conserve, sain...
Plats
Chaudrée de maïs sucré d’été
* Chaudrée de maïs sucré d'été
La clé est d'utiliser de très bons ingrédients : du bon maïs sucré frais, du piment frais et un bon...
Santé et bien être
10 déclencheurs de maux de tête bien surprenants !
À qui la faute? Est-ce un aliment que vous avez mangé? Ou le manque de sommeil? Cette liste pourrait bien vous aider à comprendre...
Plats
Salade de Saint-Jacques
* Salade de Saint-Jacques
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 12 noix de saint jacques
Poivre noir, au goût
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Santé et bien être
Quelle quantité d’eau doit boire une personne par jour ?
8 verres d'eau par jour, c’est la règle qui nous a été imposée pendant des années comme étant la quantité idéale d’eau à boire...
Santé et bien être
Au-delà de la thérapie et des médicaments: 5 façons pour mieux vous sentir !
Êtes-vous toujours à la recherche d’approches efficaces pour la gestion de votre état de santé mentale. Peut-être que vous consultez déjà un psychothérapeute ou...
Glaces et sorbets
Crème glacée à l’avocat
* Crème glacée à l'avocat
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de congélation : 120 min Ingrédients 1 tasse de lait de coco
1 cuillère...
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