Manger Méditerranéen
Santé et bien être
5 herbes médicinales qui vous donneront des super-pouvoirs (ou presque !)
Une herbe médicinale est toute herbe qui aura un impact direct sur la façon dont vous vous sentez, en ciblant une fonction spécifique, commençant...
Plats
Hamburgers méditerranéen aux champignons portobello
* Hamburgers méditerranéen aux champignons portobello
Pour 4 personnes
Temps de total : 30 min Ingrédients 1 gousse d'ail haché
1/2 cuillère à café de sel
2 cuillères à...
Fruits et Légumes de saison
Fruits et légumes de saison, Mois d’Avril
L'un des principes de base de la diète méditerranéenne est de respecter les cycles saisonniers de fruits et légumes.
Consommer des fruits et des légumes...
Le Régime Méditerranéen
9 Echanges simples pour adopter le régime méditerranéen
Le régime méditerranéen est toujours en tête de liste des régimes les mieux cotés, et cela n'est pas surprenant.
Des études montrent que ce régime...
Apéritifs
Muffins aux Courgettes, Huile d’Olive et Miel
* Muffins aux Courgettes, Huile d'Olive et Miel
Pour 15-16 muffins de taille régulière
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 20 min
Ingrédients 3 tasses de courgettes râpées...
Entrées
Salade grecque de quinoa
* Salade grecque de quinoa
Pour 4 à 5 personnes
Temps de préparation : 25 min
Temps de cuisson : 15 min
Ingrédients 1 tasse de quinoa
1¾ tasses de bouillon de...
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen peut aider à réduire le risque de fracture de la hanche chez la femme âgée !
Une nouvelle étude affirme que, suivre un régime méditerranéen peut, au moins légèrement, réduire le risque de fracture de la hanche chez la femme...
Santé et bien être
11 aliments pour rajeunir et rester jeune !
Les crèmes pour la peau peuvent aider, mais ajouter des aliments particuliers à votre régime alimentaire pourrait être un moyen plus efficace de maintenir...
Santé et bien être
Les produits de la mer, des stimulants naturels de votre thyroïde !
La génétique, une maladie auto-immune, le stress et les toxines environnementales peuvent tous désordonner votre thyroïde, seul votre régime alimentaire est un facteur que...
Santé et bien être
Manger correctement pour garder votre peau sous son meilleur jour !
Ce que vous mangez pourrait faire une plus grande différence sur votre peau que ce que vous appliquez dessus. Manger correctement peut vous aider...
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