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Santé et bien être
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Fitness, 4 choses à se rappeler lorsque vous manquez de motivation !
Il y a rarement assez de temps dans la journée pour accomplir tout ce que nous avons prévu de faire, et l'exercice est souvent...
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Les scientifiques établissent un lien entre les aliments ultra-transformés et un risque accru de démence
Selon une nouvelle étude, les personnes qui consomment une grande quantité d'aliments ultra-transformés - notamment des boissons gazeuses, des chips et des biscuits -...
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Les avantages et les inconvénients que vous devez connaître avant d’acheter un vélo d’appartement intelligent – Smart !
Les vélos d'appartement intelligents promettent des séances pour brûler des calories à la maison et un suivi facile des données via des applications, mais...
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Un régime riche en potassium peut aider les femmes à améliorer leur santé cardiaque
Des chercheurs affirment qu'un régime riche en potassium peut contribuer à améliorer la santé cardiaque, en particulier chez les femmes.
Ils affirment qu'un...
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Fitness : L’exercice ne peut pas compenser un mauvais régime alimentaire !
Si vous voulez réduire le risque de maladie chronique, le mieux est de porter autant d'attention à l'exercice physique qu'à une bonne alimentation.
L'idée que...
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Le #1 meilleur légume pour un ventre plat, selon une diététicienne
Ce légume-racine peut aider à apaiser et à aplatir un ventre ballonné.
Si vous souffrez de ballonnements, les légumes sont l'un des meilleurs ajouts à...
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Manger pour vivre : Briser le cycle du fast-food !
Manger pour vivre : Pour améliorer sa santé, sa forme physique et son bien-être global !
À l’échelle mondiale, le nombre de cas d’obésité a...
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Sept conseils pour faire de l’exercice en toute sécurité en période de canicule !
Ce n'est pas parce qu'il fait chaud que vous ne pouvez pas faire de l'exercice.
Toutefois, lorsque le stress de l'exercice et la chaleur se...
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Le jeûne intermittent vegan : un choix judicieux ! Cela vous convient-il ?
Le jeûne intermittent est actuellement l'un des modes d'alimentation les plus populaires. Il en va de même pour le véganisme, dont la popularité a...
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Une coach fitness partage les 5 exercices qu’elle fait chaque jour pour paraître et se sentir plus jeune.
Le secret pour améliorer notre qualité de vie et notre capacité à accomplir les activités quotidiennes? L'entraînement musculaire.
La musculation permet de garder des muscles...