Dernière mise à jour le 2 décembre 2019 par Manger Méditerranéen
Un sondage mené par Today sur plus de 7 000 mères a révélé que la mère type évalue son niveau de stress à 8,5 sur 10, et 46% des femmes disent que leurs maris causent plus de stress que leurs enfants! (1)
En résumé :
- Les mamans stressent particulièrement du manque de temps pour faire tout ce qui doit être fait
- 3 mamans sur 4 disent faire la plupart des tâches parentales et domestiques
- 1 mère sur 5 dit que ne pas avoir assez d’aide de la part de son conjoint est une source majeure de stress quotidien
Des chercheurs de l’Université de Padoue ont récemment découvert que cela se traduisait par une différence de santé plus tard, lorsqu’un conjoint décède.
Lorsque les maris perdent leurs femmes, leur santé se détériore, mais lorsque les femmes perdent leurs maris, elles deviennent plus saines et sont mieux à même de faire face au stress et à la dépression. (2)
Les chercheurs ont soupçonné que c’était parce que les hommes comptaient plus sur leurs partenaires féminines que l’inverse.
Comment remédier ?
Les mamans attendent de leurs conjoints un soutien égal pour prendre soin de leurs familles, en particulier quand les deux parents travaillent à plein-temps.
Les maris peuvent faire plus !
Si vous considérez que vous et votre conjoint n’ayez pas la même répartition des tâches à la maison, parlez-en avec lui!
Essayez de faire une liste de toutes les petites choses qui doivent être faites chaque semaine et voyez comment vous pouvez rendre les choses plus équitables.
Essayez de démarrer un calendrier partagé auquel vous pouvez accéder facilement tous les deux sur vos téléphones et vos ordinateurs, comme ça personne ne doit oublier les dates importantes.
Prenez plus de recul !
Il est facile de blâmer votre conjoint par ce qu’il ne prend pas suffisamment de responsabilités à la maison, mais le plus souvent, il veut vraiment être le meilleur père et mari qui soit !
Le problème peut être que vous ne lui faites pas entièrement confiance ?! Si ce n’est pas exécuté correctement, il peut vous sembler plus facile de faire les choses soi-même que de les demander à votre conjoint.
Résistez à la tentation ! Laissez le faire ! Pensez à vous recharger et à prendre soin de vous.
Mettez un peu d’étincelle dans votre relation !
Vous n’êtes pas seulement des parents, vous êtes des partenaires… Nourrir la relation amoureuse qui vous unit fera toute la différence à court et à long terme.
Faites de votre mieux pour passer, chaque semaine, un moment juste pour vous deux ; pas d’enfants, pas de travail, pas de distractions. Garder une forte connexion peut vous aider à affronter les jours difficiles où tout ce que vous voudriez faire est de crier ou de pleurer ou de se cacher…
Via Studies Show That Husbands Stress Women Twice As Much As Children