Entrées et accompagnements
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Brunch et petit-déjeuner
Galettes de thon frites à l’huile d’olive
Ces petites galettes de thon françaises sont rapides à faire et ne nécessitent que des ingrédients que vous avez probablement déjà. Ne vous inquiétez...
Apéritifs
Tartinade de lentilles
Les lentilles sont une bonne source de fer, un nutriment qui stimule le métabolisme et dont 20% d'entre nous manquent. Les lentilles sont également une...
Entrées
Comment faire des petits pois grillés à l’ail ?
Vous pouvez préparer vous-même ce plat à grignoter devant la télévision, en lisant un livre ou en surfant sur le net : Ses petits pois...
Apéritifs
Encas et amuse-bouches : 7 recettes méditerranéennes à préparer en moins de 10 minutes
Adoptez le régime alimentaire le plus sain du monde grâce à ces délicieuses recettes de collations méditerranéennes.Découvrez des recettes saines à base d'olives, de...
Entrées
Ces bouchées de chou-fleur au parmesan seront votre nouvelle obsession…
Pensez chou-fleur pour votre prochaine collation ! Ces
bouchées de chou-fleur sont un plat d'accompagnement facile et délicieux à
préparer.Le chou-fleur est un légume qui gagne...
Entrées
Salade grecque aux haricots verts
* Salade grecque aux haricots verts
4 portions
Temps de préparation: 10 min
Temps de cuisson: 5-15 minIngrédients½ kg de haricots verts
Sel et poivre au...
Entrées
Spaghetti de courgette avec sauce à l’avocat
* Spaghetti de courgette avec sauce à l'avocat
Temps de préparation: 10 minIngrédients4 petites (ou 2 grandes) courgettes, en spaghettis*
1 avocat
1/2 concombre,...
Apéritifs
Muffins aux brocolis
* Muffins aux brocolis
Temps de préparation: 15 min
Temps de cuisson: 20 min
Ingrédients3-4 tasses de brocoli, coupé en fleurettes de taille égale
1 tasse...
Brunch et petit-déjeuner
Toast de patates douces aux épinards et aux œufs
Évitez le gluten et obtenez de la vitamine C avec cette recette saine de toast de patate douce, garni d'épinards, d'œufs et d'un soupçon...
Apéritifs
Pesto frais aux crevettes et coquilles Saint-Jacques
* Pesto frais aux crevettes et coquilles Saint-Jacques
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 10 minIngrédients1/2 kg de crevettes décortiquées et...
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