10 façons naturelles pour se débarrasser des nausées !

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Il n’est jamais agréable d’avoir des nausées, grossesse, voyage… Les médicaments anti-nauséeux sont couramment utilisés pour aider à soulager. Malheureusement, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires indésirables, y compris la somnolence.

Voici 10 remèdes maison qui peuvent vous aider à vous débarrasser des nausées sans l’aide de médicaments :

1. Manger du gingembre

Le gingembre est un remède naturel couramment utilisé pour traiter les nausées.

La façon dont cela opère n’est pas encore entièrement comprise. Toutefois, les experts estiment que les composés du gingembre peuvent œuvrer d’une manière similaire à des médicaments anti-nausée (12).

En fait, plusieurs études conviennent que le gingembre est efficace pour réduire la nausée dans diverses situations.

Par exemple, la consommation de gingembre peut être un moyen efficace de réduire les nausées pendant la grossesse (3456).

Le gingembre peut également être efficace pour réduire les nausées après un traitement de chimiothérapie ou après une opération (2789).

Certaines études rapportent même que le gingembre est aussi efficace que certains médicaments sur ordonnance, avec moins d’effets secondaires indésirables (1011).

Il n’y a pas de consensus quant à la dose la plus efficace, mais la plupart des études fournissaient aux participants de 0,5 à 1,5 grammes de gingembre séché par jour.

L’utilisation du gingembre est sans danger pour la plupart des gens. Cependant, vous devrez peut – être limiter votre consommation si vous êtes enclin à une hypotension ou une hypoglycémie, ou si vous prenez des anticoagulants (1).

Certains experts remettent également en question la bénignité de la consommation de gingembre séché pendant la grossesse (1).

Bien qu’il existe seulement un petit nombre d’études sur le gingembre, celles effectuées sur les femmes enceintes en bonne santé font état d’un faible risque d’effets secondaires. Ainsi, la plupart des experts considèrent le gingembre comme un remède sûr et efficace pendant la grossesse (3121314).

Résumé: Une dose quotidienne de gingembre peut être une alternative efficace aux médicaments anti nauséeux dans une variété de situations, y compris pendant la grossesse et après une chimiothérapie ou une intervention chirurgicale.




2. Aromathérapie à la menthe poivrée… (Lire la suite en Page 2)













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