14 Remèdes aux huiles essentielles que vous devriez essayer !

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Besoin d’un coup de peps? Essayez l’un de ces remèdes aux huiles essentielles scientifiquement prouvés…

De l’Egypte ancienne à l’époque moderne, les huiles essentielles ont été utilisées pour traiter l’anxiété, les maux, et même l’acné. Découvrez ces 14 options et apprenez à exploiter leurs pouvoirs de guérison.

1. La menthe poivrée pour se sentir plus alerte

La menthe poivree pour se sentir plus alerte

D’après une étude, sentir de l’huile essentielle de menthe poivrée a rendu les conducteurs plus attentionnés.

D’après une autre, les joueurs de basket-ball qui ont reniflé de l’huile de menthe poivrée ont obtenu plus d’énergie et ont donné une meilleure performance.

2. Le citron pour obtenir un coup de bonheur

Le citron pour obtenir un coup de bonheur

Des chercheurs japonais ont constaté que les personnes dépressives et qui ont senti le parfum d’agrumes ont pu réduire leur dose d’antidépresseurs; le parfum les a, en effet, aidé à normaliser les niveaux d’hormones.

3. La lavande pour mieux dormir

La lavande pour mieux dormir




La recherche montre que la lavande augmente les ondes alpha du cerveau : celles associées à la relaxation et au sommeil profond.

Ce parfum, fait-tout, peut aussi soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et réduire la douleur.

4. Le gingembre pour soulager les nausées

Le gingembre pour soulager les nausees

Les tisanes et les bonbons au gingembre donnent aussi des effets, mais, selon des recherches effectuées par les anesthésiologistes, l’odeur de l’huile essentielle soulage également la nausée; les centres de cancer l’utilisent pour les patients qui suivent des traitements par radiothérapie.

5. La pamplemousse pour réduire l’appétit

La pamplemousse pour reduire appetit

Une petite étude sur les rats publiée dans la revue Neuroscience Letters a trouvé que l’inhalation de l’huile de pamplemousse peut inhiber un nerf gastrique clé, freinant ainsi la sensation de faim.

6. La lavande, la camomille et le néroli pour soulager le stress

lavande camomille neroli pour soulager le stress




Une étude menée en 2013 publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, a examiné des patients en soins intensifs et a constaté que sentir cette combinaison de plante réduit considérablement l’anxiété.

7. L’eucalyptus pour arrêter les reniflements

eucalyptus pour arreter les reniflements

Selon une étude allemande, ce parfum traite le nez bouché et la pression de la tête chez les personnes souffrant de sinusite.

Mettez-en quelques gouttes dans un bol, versez dessus de l’eau chaude, placez une serviette sur votre tête et respirez la vapeur.

8. Le poivre noir pour arrêter de fumer

Le poivre noir pour arreter de fumer

D’après une étude, les fumeurs qui ont inhalé du poivre ont déclaré avoir moins d’envie pressante que ceux qui ne l’ont pas fait; En effet, l’odeur irrite le fond de la gorge.

9. L’orange douce pour apaiser l’anxiété

orange douce pour apaiser anxiete




Selon une étude, des adultes ont pu gérer la pression due à l’augmentation de l’anxiété durant un test grâce à l’inhalation de cette huile.

D’autres huiles d’agrumes, comme la bergamote, peuvent également vous aider à garder votre sang-froid.

10. Le romarin pour mieux se concentrer au travail

Le romarin pour mieux se concentrer

Son parfum peut améliorer la concentration, la rapidité et la précision au cours des tâches mentales, d’après une étude menée par Northumbria University en Angleterre.

D’autres recherches récentes ont trouvé, que cette plante peut stimuler la mémoire, aussi.

11. L’huile d’arbre à thé pour combattre les infections

huile arbre a the pour combattre les infections

Antifongique, antiseptique et antibactérienne, cette huile est si puissante qu’elle a tué le SARM (Staphylococcus Aureus Résistant à la Méthicilline) et le staphylocoque selon les études de laboratoire.




Mélangez-la avec une huile de support pour lutter contre les mycoses du pied, l’acné et les pellicules, ou ajoutez-en quelques gouttes à votre shampooing.

12. La menthe poivrée pour arrêter les maux de tête

La menthe poivree pour arreter les maux de tete

Selon une étude, masser avec cette huile (mélangée à de l’alcool) sur les tempes diminue les maux de tête.

D’après une autre étude, un massage avec les huiles de menthe poivrée et d’eucalyptus (également combiné avec de l’alcool) réduit les crampes musculaires après l’entraînement.

13. La lavande pour apaiser les SPM

La lavande pour apaiser les SPM

Pensez-y pour apaiser les éraflures et les piqûres. Quelques gouttes d’huile de lavande combinées avec la même quantité d’huile de rose, plus 30ml d’huile d’amande douce, peuvent conjurer les crampes menstruelles douloureuses lors d’un massage sur l’abdomen.

14. Le bois de cèdre contre la perte de cheveux et l’irritation de la peau

Le bois de cedre contre la perte de cheveux




Mélangée avec le romarin, le thym, la lavande et une huile de support et frotté sur le cuir chevelu, cette huile peut aider contre la perte de cheveux. Selon une étude 44 % des femmes ont témoigné une nouvelle croissance.

Vous pouvez aussi la jumeler avec l’huile de noix de coco fondue pour apaiser l’eczéma.

Via 14 Essential Oil Remedies You Should Try

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