14 Remèdes aux huiles essentielles que vous devriez essayer !

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Besoin d’un coup de peps? Essayez l’un de ces remèdes aux huiles essentielles scientifiquement prouvés…

De l’Egypte ancienne à l’époque moderne, les huiles essentielles ont été utilisées pour traiter l’anxiété, les maux, et même l’acné. Découvrez ces 14 options et apprenez à exploiter leurs pouvoirs de guérison.

1. La menthe poivrée pour se sentir plus alerte

La menthe poivree pour se sentir plus alerte

D’après une étude, sentir de l’huile essentielle de menthe poivrée a rendu les conducteurs plus attentionnés.

D’après une autre, les joueurs de basket-ball qui ont reniflé de l’huile de menthe poivrée ont obtenu plus d’énergie et ont donné une meilleure performance.

2. Le citron pour obtenir un coup de bonheur

Le citron pour obtenir un coup de bonheur

Des chercheurs japonais ont constaté que les personnes dépressives et qui ont senti le parfum d’agrumes ont pu réduire leur dose d’antidépresseurs; le parfum les a, en effet, aidé à normaliser les niveaux d’hormones.

3. La lavande pour mieux dormir

La lavande pour mieux dormir




La recherche montre que la lavande augmente les ondes alpha du cerveau : celles associées à la relaxation et au sommeil profond.

Ce parfum, fait-tout, peut aussi soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et réduire la douleur.

4. Le gingembre pour soulager les nausées

Le gingembre pour soulager les nausees

Les tisanes et les bonbons au gingembre donnent aussi des effets, mais, selon des recherches effectuées par les anesthésiologistes, l’odeur de l’huile essentielle soulage également la nausée; les centres de cancer l’utilisent pour les patients qui suivent des traitements par radiothérapie.

5. La pamplemousse pour réduire l’appétit

La pamplemousse pour reduire appetit




Une petite étude sur les rats publiée dans la revue Neuroscience Letters a trouvé que l’inhalation de l’huile de pamplemousse peut inhiber un nerf gastrique clé, freinant ainsi la sensation de faim.

6. La lavande, la camomille et le néroli pour soulager le stress

lavande camomille neroli pour soulager le stress

Une étude menée en 2013 publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, a examiné des patients en soins intensifs et a constaté que sentir cette combinaison de plante réduit considérablement l’anxiété.

7. L’eucalyptus pour arrêter les reniflements… (Lire la suite en Page 2)










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